不想得肝癌，這一種食物別錯過，和肝氣養肝血增強肝臟更健康

很多人喜歡吃烏梅那麼你知道烏梅的這些功效嗎？烏梅以酸入肝著稱，不僅具有和肝氣養肝血的功效，還能加強肝臟的解毒能力促進消化吸收，進而達到調肝、養肝、護肝的功效，用烏梅泡水喝更是好處多多。

1.解酒，如果喝醉酒之後第二天醒來頭痛欲裂，此時喝上一杯烏梅茶可以有效的緩解疼痛，做法就是先將烏梅放入溫水中泡三分鐘，再加入一些茶葉服用即可。

2.預防便秘，烏梅中所含有的蘋果酸能夠引導身體中的水份進入到大腸，這樣可以促進糞便的形成最終排除體外，便秘的患者平時可以多吃一些烏梅能夠有效的防治便秘。

3.增強身體素質，烏梅進入身體之後能夠起到排毒清血的效果，血液變乾淨體內的新陳代謝自然增加體質得到增加強。

4.研究還發現烏梅中所含有一種檸檬酸，能夠幫助身體吸收維生素以及酵素，有效的預防疾病預防衰老，烏梅能夠有效的刺激腮腺荷爾蒙進行分泌，這種荷爾蒙在身體中可以起到預防老化的作用。

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