受涼拉肚子怎麼辦？悄悄告訴你，這6個小竅門或能幫你一把

有些人本身的脾胃虛寒，在平時稍不注意就會著涼引起拉肚子，而受涼拉肚子時也要及時根據自身的實際情況採用針對性的方法進行調養和治療，以免健康受到更多影響。今天就為大家介紹一下肚子受涼拉肚子可以採用的調養和治療方法，供大家參考。

1、在出現受涼拉肚子這種情況時，首先要避免喝冷水和吃冰冷、性質寒涼的食物，此時可以多喝一些溫開水，不僅可以幫身體補充水分，防止發生脫水問題。同時，還能起到暖身驅寒的效果，從而加快不適癥狀的好轉速度。

2、熱敷也是一個非常有效的治療肚子受涼拉肚子的方法，並且也是一種可以隨時使用的簡單治療方法。患者只要把熱水袋用毛巾包裹放在肚子上熱敷即可，每次可以連續熱敷半小時，最好每天多熱敷幾次。

3、生薑也是一種可以防治受涼拉肚子的藥物，在出現受涼拉肚子這種情況時可以準備一些大風姜或是黑心姜，洗凈後切成塊放入鍋中，加水煮開15分鐘左右，取出後加入紅糖趁熱飲用即可。

4、出現受涼拉肚子癥狀時，可以把艾草、蔥頭、姜等材料組方使用治療。使用方法是把這三種材料分別洗凈，切碎後放入鍋中加適量的水，用大火煮開後轉為小火繼續煮15分鐘左右，取出之後裝入玻璃瓶中，用毛巾包裹熱敷肚臍即可。

5、拔火罐本身具有非常好的祛風驅寒、活血通絡等作用。在出現受涼拉肚子的情況時也可以在肚臍及其周圍的穴位拔火罐，能起到非常好的健脾除濕、拔除寒氣的效果。多數患者在治療後當天就能讓拉肚子癥狀好轉。

6、如果家中有艾條，可以通過隔姜灸法治療受涼拉肚子癥狀，具體方法是把姜洗凈後切成片，在上面用牙籤扎幾個小孔，放置在肚臍和局部的穴位上，在上面放置一小撮點燃的艾絨炙烤即可，每次艾灸時間不能少於十分鐘。

總的來說，受涼拉肚子可以採用的調養和治療方法非常多，效果也非常好。因此大家在出現這種情況時也不要太擔心了，但在平時也要注意通過各種有效方法做好腸胃保健保養措施，提高腸胃抗病能力，才能減少腸胃受涼的幾率。

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