常吃這些水果的人，身體比誰都好，祛除黑斑、提高免疫力！

常吃這些水果的人，身體比誰都好，祛除黑斑、提高免疫力！

黃桃，營養豐富，富含抗氧化劑、膳食纖維及多種微量元素。常吃黃桃可起到通便、降血糖、抗自由基、祛除黑斑、提高免疫力等作用，也能促進食慾，堪稱保健水果、養生之桃。

櫻桃

櫻桃可益脾胃、滋養肝腎、澀精、止瀉。古籍記載櫻桃可補中益氣，多食無損，尤其適合體弱多病，即患有慢性虛損性疾病的人群食用。另外，櫻桃血糖生成指數較低，是糖尿病患者的優選水果之一。

土豆

喜歡吃土豆的人賺到了！土豆中的維生素C含量是蘋果的4倍，對恢復白皙細嫩的皮膚很有幫助。除了這個，土豆含有大量的優質纖維素和B族維生素，具有　　很強的抗衰老功效。

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（圖片來源網路）

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