菠菜和此物一起食用，能防癌，補血，抗衰老，吃到就是撿到寶！

菠菜和此物一起食用，能防癌，補血，抗衰老，吃到就是撿到寶！來和小編一起看看吧！菠菜是一種很好的補血的食物，菠菜里的葉酸含量也是很高的，孕婦也是可以多吃一些的，還可以預防貧血，促進胎兒的生長發育

菠菜里含有的胡蘿蔔素，還可以保護視力，而且菠菜里還含有豐富的抗氧化劑，有著抗衰老的作用，還可以增加大腦的活力，常吃一些菠菜還可以提高記憶力，預防老年痴呆的發生

菠菜可和此物同食：菠菜+豬肝：有著很好的補血的作用，常吃還可以讓面色越來越紅潤，氣色更好！

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