網評：4種「零熱量」食物，特別最後那個，多吃可以撫平你的小肚腩！

網評：4種「零熱量」食物，特別最後那個，多吃可以撫平你的小肚腩！

玉米窩窩頭

一般人都會以為麵食因為澱粉含量高，所以會認為只要是麵食就都會長肉，其實不然，窩窩頭卻除外，玉米面做成的窩窩頭，有豐富的粗纖維，是能夠幫助人體通便排毒，而且還會讓人產生飽腹感，是非常合適的瘦身食物。

綠茶

如今市面上的飲料品種越來越多，口味也繁多，很多人都口渴了都會選擇喝飲料，但是一般這些飲料都是含糖量極高的，所以常喝是很容易長肉的。如果想要瘦身的話就喝綠茶，因為茶葉中含有茶皂素，這是能夠抑制脂肪酶活性的一種物質。

魔芋

它才是名副其實的減肥神器，在食物界中是熱量最低的食物，吃起來非常美味，還不用擔心長肉，具有水平降血糖、降血脂、降壓、散毒、養顏、通脈、減肥、通便、開胃等多功能，是一種養生極佳的健康食物。

蘑菇

可是菌類蔬菜的一種，味道非常不錯，並且都知道它營養非常豐富，有各種豐富維生素和微量元素，多吃促進腸胃排泄，讓脂肪在體內燃燒，所以是一種非常刮油的食物呢。

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