腰間盤突出，妙用一藥材「牛膝」，一招應對了

很多事變竭力了未必有結果，但是不竭力卻什麼改動也沒有，大家都曉得腰間盤突出給患者帶來的苦楚是很大的，大家也都曉得腰間盤突出是比較難治的，但是這又能怎樣樣呢？病我們還是要治，生存還是要持續，並且腰間盤突出並不是不能醫治的，很多患者通過積極的醫治，都曾經回歸正常的生存。

治療腰間盤突出的藥材有很多，不知道牛膝你知道否，下面給你介紹一下這個」重磅人物「。

牛膝，生於山坡林下及路旁。分布於陝西、山西、山東等地。現代藥理作用證實，牛膝具有補肝腎、強筋骨、逐瘀通經、引血下行的作用。屬活血化瘀葯下屬分類的活血調經葯，用量4.5～9克，水煎服。用治腰膝酸痛、筋骨無力、經閉癥瘕、肝陽眩暈。

牛膝，杜仲各10克，當歸、川芎各12克，甘草15克，白朮20克，裝入布袋內煮沸放患處，一日一次，一次20分鐘，連用7到10天可見效。

當然，如果只是外用藥物調理，顯得各位單一，不能面面俱到。所以不妨在外用中藥調理的時候再做一些功能鍛煉或者康復鍛煉，這樣可以與藥物調理相輔相成，事半功倍！

腰間盤突出的日常鍛煉也是必不可少的，下面分享的是兩個簡單易行的鍛煉小方法，在家沒事的突友可以日常堅持鍛煉下。

1、五點支撐式：患者仰卧於硬板床上，雙下肢屈髖，雙肘關節屈曲，肘尖抵於床面，取除枕頭，頭著床面。頭枕部、雙肘尖和雙足跟為5個支撐點，通過抬臀挺胸弓背使軀體離開床面成弓狀。一上一下為1次，每日10回，每回30～50次。

2、飛燕點水式：患者俯卧於木板床上，雙手置於臀部，同時挺胸、仰頸，雙上肢及雙下肢呈伸直後伸狀，似飛燕點水之姿勢。一上一下為1次，每日10回，每回30～50次。

最後分享一中藥熱敷法：

如果不想做手術，可外用-黑尤蒙·外敷散，對椎間盤突出有非常明顯的作用。中藥有效成分滲入肌膚，直達病灶，可有效的通筋活絡，從而緩解神經壓迫和消除無菌性炎症，改善血液循環，提高代謝機能，以達到通經活絡、祛濕除寒，活血止痛之功效。

1.使用的時候將外敷散用醋泡一下，然後再將中藥蒸熱熱敷在腰椎上。對於椎間盤突出有非常明顯的作用。（注意蒸熱的時候不要蓋鍋蓋，以防凝結水滴，可以用毛巾蒙上代替鍋蓋）

2.藥包使用的溫度不能太高，等待藥包的溫度冷卻到50°~55°左右就可以（熱敷患處）使用。不要燙傷自己。大部分人都可以通過熱敷中藥達到治癒的目的，此方法安全又綠色。

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