太極拳「抱」的是啥「球」？

太極拳「抱」的是啥球？

薛小華

太極這個運動，與中國哲學的相關性很大，很難想明白，因為玄乎得厲害。年輕時候，打死我，我都不會去學太極拳，慢吞吞地「擺」這些招式，現在想來是那時的年輕氣盛，更重要是悟性太差且沒耐心。一把年紀了後，忽然覺得會打太極還是很重要的，儘管還是悟性不夠，也要硬著頭皮學了。初學著打二十四式簡化太極拳，最大的困惑是太極拳與「球」到底是什麼關係？

在跟練中有過很多次、很多次地不由自主地「發笑」——我的發散思維總喜歡跑偏，不過真是因為困惑：應和著悠悠揚揚的音樂，慢慢吞吞地亮出各種架勢，其間一次接一次的「抱球」動作，不知所以然。在其他訓練中，比如跑步訓練，基本功練習也是一招一式的，但是教練會告訴你，這個動作是哪塊肌肉在被鍛煉中。而太極訓練，老師說的都是「文言文」，比如沉肩墜肘、含胸拔背、氣沉丹田、虛領頂勁……都是哪兒對哪兒啊？所以，我從一開始就是懷著尊敬與讚美開始學太極拳的，因為面對的要學的這些只能用「博大精深」形容呀！

太極拳二十四式的抱球動作，在比劃來比划去中反覆出現，再悟性差也能看得出「抱球」是每一次動作轉換中的關鍵。但是這比劃來比划去的「球」，我是得用勁抱著，還是「不用力」的比劃呢？動作中我每次思考這些就想發笑，不得其解，在不得其解中，看眾多同學一起比劃，更不得其解。

在完整行功中，幾乎動作的都是弧線或者球形的，初學跟練中，老師常提醒：「手不能抽過來，不是走直線，是弧線！」弧線、球形，太極拳與「球」是怎樣的關係呢？太極動作中所抱的球是不是就是太極球，或者是其他什麼？如果是太極球，我何時才能感受它的力量，感受它的「內有其質外有其象」，而非故意做作之象。

學太極拳，很難學出趣味，所謂學出趣味是指難以短期內有成就感，當然是對我這樣悟性差的。我想，太極高人是不是就是「成球」的修鍊？——一招一式中，圓滑無邊，飄浮無定，到此時境界應該不是「球」，只是意了！內外整體渾圓，渾圓即無懈可擊，氣勢盛然。

初學的我，一直抱怨：「打太極拳不出汗，不爽！」確實，動作軟軟綿綿，還要體會與捕捉圓溜溜的飄忽不定之感，沒有硬碰，沒有剛強，確實出不來汗。但是既然叫太極，就應該有圓有方，即所謂剛柔相濟，「剛」一般都是瞬間誕生而生效的，這一瞬間的「剛」在哪裡？

太極是一個人的修鍊，這不見對手的練習，如何發力？

回到開頭，從開始練，就能覺出太極的中國哲學味道，即真正的「修己安人」就在於此——一個人的修鍊。不需有對手，亦剛亦柔，修身成己。梁啟超有過一個論斷：「儒家哲學範圍廣博，概況起來說，可以《論語》『修己安人』一語括之。」修鍊中讓自己的外在適度圓滑起來，讓內在的我強大起來，擴充自我、提升自我、完善自我，將自己和他人有尊嚴地打成一片，這確實是以儒學為代表的中華文化的鮮明特徵。

黑格爾說，哲學的目的是使人「尊敬他自己，並自視能配得上最高尚的東西」。細細地看太極拳的架勢，其中端的不就是「尊嚴」二字嗎？太極的拳境真是好，但也更會讓人迷茫呀。既然我想得有些多了，那就多練點。

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！