孕期出現異味 如何化解尷尬？

看著肚子日益膨大，知道胎兒在一天天成長，孕媽咪的臉上洋溢著幸福的笑容。但幸福之餘，孕期出現的一些問題同時也會困擾著孕媽咪，讓孕媽咪感到無比尷尬，比如孕期身上出現的異味和口腔異味。為何孕期容易出現異味呢？孕媽咪該如何做，才能化解孕期異味帶來的尷尬？

身上有異味，孕媽咪很尷尬

@芳芳：自從懷孕後，發現自己身上有異味，自己聞著都覺得難受，要是再出點汗，那衣服臭得都不想要了。懷孕前從來不會這樣的，現在真是尷尬死了。無奈之下，我只能一天洗兩次澡，換三次衣服。

懷孕後，孕媽咪體內的激素會發生較大的變化，雌激素和孕激素會增加，體液的分泌會變得更加旺盛，汗液及私處分泌物也會大量增加。且孕媽咪的體溫比正常人的稍微高些，很容易出汗，天氣熱時，出汗多，就更容易產生異味。這樣的異味會讓孕媽咪覺得不適，在一些場合甚至會覺得很尷尬。

口腔有異味，孕媽咪很尷尬

@媚媚：最近老公總說我口臭，換了幾種牙膏還是沒見改善，真讓人鬱悶。懷孕前只有上火的時候才會有口氣問題，怎麼懷孕後經常口臭呢？

懷孕後，孕媽咪因為體內激素和血液循環的原因，牙齦變得脆弱，容易受傷腫脹，且牙床容易鬆動，細菌更容易藏在牙縫中，因而要比孕前更容易出現口腔問題。口腔問題帶來的不僅僅是口臭的尷尬，嚴重時甚至會影響到母嬰健康。此外，懷孕期間，孕媽咪飲食習慣的改變，比如愛吃酸、甜、辣等食物，也容易出現口氣。

孕期出現異味，如何化解尷尬？

1、做好口腔護理

孕媽咪每天早晚要刷牙，且要刷到位，餐後要及時漱口。可以配合使用牙線，因為牙縫的食物殘渣用牙刷很難清除，積存的殘渣容易滋生細菌，不僅會引起口氣，甚至容易導致蛀牙，因而必須清理乾淨。

2、穿衣有講究

在天氣熱時，孕媽咪穿衣要盡量寬鬆，最好選擇純棉易吸汗布料的衣服。若是在冬天也愛出汗，那盡量不要捂得太熱，選擇容易穿脫的衣服，覺得熱的時候及時脫掉一件衣服，這樣不至於悶出汗。

3、勤洗澡勤換衣

若是在家裡，洗澡換衣服都比較方便，孕媽咪若覺得身上有異味，可以勤洗澡，勤換衣服。 如果是職場孕媽咪，不方便洗澡換衣，可以使用衛生護墊，但必須勤換，以免滋生細菌，造成感染。

4、注意飲食

大蔥、大蒜等吃了容易產生口氣的食物就盡量少吃。

多吃蔬菜，因為蔬菜中的纖維質能吸收大量的水分，增加糞便形成的軟度，有利於排便，從而排除體內的細菌和毒素，有效減少細菌經汗腺從皮膚排出體外，從而減輕體味。

做好這些日常護理，孕媽咪體味重的尷尬能有效緩解啦！孕媽咪少異味，孕期更輕鬆自在。

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