糖尿病：三餐這麼吃，血糖不升還吃得飽！

糖尿病是一種慢性疾病，主要表現在血糖上升快，引起併發症的出現。糖尿病如果沒有及時治療，就會產生腎病、糖尿病足、腎衰竭等。由於它是慢性疾病，所以在治療上沒能及時重視，導致併發症發生得很突然。

怎麼發現自己得糖尿病？

今天告訴大家一個不為人知的秘密，這個判斷糖尿病非常的準確，那就是要每天看下你有內褲了。當你的內褲上有螞蟻在爬，這個時候你就要想到高血糖了，因為你的尿液中的糖分偏高了，所以才會引來螞蟻，這個時候要及時去檢測血糖治療了。

發現高血糖要注意這樣調理

1、多吃五穀雜糧

五穀雜糧營養非常的豐富，最重要的是膳食纖維，高血糖患者食用之後，可以有效的改善血糖值。

2、多吃維生素高的食物

不是所有的新鮮蔬菜都可以吃，要注意吃糖份低的。比如冬瓜、茄子、黃瓜、茄子、韭菜、西葫蘆等。

3、多吃鈣高的食物

牛奶中的鈣是非常高的，還含有蛋白質，對補充營養是非常好的。但是最好喝脫脂的牛奶，這樣可以預防血脂升高。

4、肉類選擇

肉類要吃蛋白質高的，所以魚肉是首選了。

5、少吃多餐

為了避免餐後血糖升高，所以每餐盡量不要吃太飽，可以分多餐進食。

做好以上的調理改善，你的血糖是降到一定的安全值，但是不要以為這樣就是安全的了。還要繼續每天保持這樣的飲食改善，然後再做一些保守的降血糖計劃，比如飲用一些降血糖的茶。

這一個降血糖的茶不錯，10個患者飲用，9個都說好

這個茶只有一種材料，那就是樺樹芝菌，這是一種藥用真菌對降血糖有不錯的效果。

根據中醫賈春寶對這個樺樹芝菌的研究，總結出的降血糖效果，治癒高血糖患者高達93%，在醫療界得到好很好的稱讚。

國外對它的研究也發現，它含有一種多糖和水性多糖，其作用跟胰島素一樣，可以有效的降低我們身體中的血糖值，經常飲用可以有效的穩定血糖值，不再引起糖尿病。

不過這個樺樹芝菌茶的食用要注意，不要使用金屬器皿，再者不要直接煮來喝，最好是做好過濾再食用，就算是買別人做好的茶，也是要帶茶袋的，這樣可以減少其他有害物質進入身體。

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