聽說經期可以吃吃吃吃吃，不會胖？
女人吶，為了吃
真是什麼理由都編的出來
之前有從朋友嘴裡聽說
「來了大姨媽就可以撒開了吃，不會胖的?」
大姨媽光顧期間
真的可以
吃
吃
吃
不會變胖?
這個世界上
怎麼可能會有這麼好的事情?!
就讓小編來終結各位的這個吃貨夢吧
小編向身邊的塑料姐妹花們打聽後
發現!經期吃不胖還是有很廣泛的群眾認知呀
並且，還有 3 個看起來非常可信的理(借)由(口)
借口ONE
「月經前確實比月經後體重減少了呀
我有朋友圈動態為證!」
經期前後體重波動是正常現象
經期前由於雌激素和孕激素的變化
身體會水腫，子宮內膜會增厚
這時上稱你會發現體重微微增加了一些
當月經來臨時
子宮內膜開始剝落、出血，水腫開始消除
這時體重又開始往下降
到經期結束後幾天又恢復到月經前的體重
經過這麼一升一降
當然會有些吃貨認為「我!瘦!了!」
這裡的體重變輕只是正常的生理反應
也就是說你掉的並不是脂肪
(~瘦了什麼的都是錯覺~)
如果你還認為經期吃不胖是真理
那你只能在減肥的路上越走越遠了
借口TWO
「姨媽期間腸胃吸收功能受到影響
所以吃再多也不會胖!」
經期吃不胖的流言中經常會有
「月經期間腸胃消化吸收不好」這樣的說法
這些其實是月經期間的反應
腸道平滑肌鬆弛、胃排空延緩等反應的癥狀
表現為吸收功能下降，不是不吸收喲~
就是說吃到肚子里的肉肉還是會長在腰上!
吃多少身體還是要吸收多少
不會浪費一丁點熱量
如果飲食不節制
該胖還是會胖噠~
借口THREE
「我吃的東西都排出體外了!」
還有一些投機取巧的妹子們認為
姨媽期間在「排毒」
並且吃東西容易肚子疼、拉肚子 排毒+拉肚子=啥也沒吃?
所以這幾天就容易讓人產生
「吃了就拉了，沒事兒」的錯覺
對相信這個借口的妹子們
小編只想說 「是~你~想~太~多~」
排出的經血里有子宮內膜碎片、宮頸黏液及脫落的陰道上皮細胞等
就是沒有「毒」(~氣不氣~)
好身材也都不是一天練出來的
別以為每個月拉一次肚子就會變瘦
想要保持勻稱的身材
規律和健康的飲食還是必不可少哦
偶爾一次的胡吃海喝雖然不會變胖
每個月都這麼吃，那會不會長胖就難說啦
想要經期怎麼吃都不長胖的妹子們
還是放下這個理想，面對現實吧
對於想活在謊言中的妹子
「想想自己購物車裡各式各樣的內衣吧!」
想不想派上用場呢?
身材和情趣這些為愛愛加分的小項目
可都很重要哦
在火辣身材+情趣小服裝的雙重刺激下
(~戲分一定要足~)
男票早就蠢蠢欲動了吧
對了!
這個時候怎麼能少了短效避孕藥的角色?
想要親密無間的愛愛還指靠它呢
讓慾火焚身的你們
隨時隨地親密無間的「辦正事兒」
(~請隨性發揮~)
有些妹子們可能會問了
「玩的這麼嗨，會不會不小心中招呀?」
(~請打起精神看看下面的信息~)
短效避孕藥在正確使用的情況下
避孕有效性>99%[1]
長期服用還可規律月經哦[2]
把心放進肚子就好了，請撒開了啪!
參考文獻:
[1]Understandingcontraceptivefailure. Best Pract Res Clin Obstet Gynaecol. 2009April ; 23(2):199–209
[2] 李家泰.臨床藥理學.人民衛生出版社 第 1681 頁
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