濕氣困擾不要怕，介紹兩種「藥物」，人人都會做

為了擺脫濕氣困擾，介紹兩種「藥物」，方法也很簡單：

這兩種藥物說是藥物，其實也不是藥物，可以作為茶葉使用，也可以作一餐食用，並可以解決大問題。它們是薏米和紅豆。

這兩種東西，不需要按比例，每次抓一隻把，洗凈並放入鍋中加水，煮好後就是我們的除濕利器-薏米紅豆粥了。

以下我們來了解一下這兩種「藥物」的作用。

薏米紅豆粥的優點是不粘稠，紅豆和糯米總是在下面粉碎，以上是淡紅色湯，糯米和紅豆的大部分活性成分都在湯中。當你煮粥時，水更多一點。這些湯足以讓我們長時間飲用，就像喝茶一樣。

至於功效，這確實是一件小事。薏米，中藥稱為「薏仁」，「神農本草經」將被列為上品，它可以治療濕熱，消化胃，消除水腫，脾胃，長期服用可以益氣。

紅豆，在中藥中被稱為「赤小豆」，也具有利水，消除腫脹，養脾胃的明顯益處。因為它是紅色，還可以養心。現代人有很大的精神壓力，缺乏心臟鍛煉，沒有飲食規律，少運動，脾臟不好和濕氣重。既要擺脫濕氣，又要補心臟，還要加強脾胃，非薏米和紅豆莫屬。

它是粥，旨在使活性成分被身體完全吸收，而不會對脾胃造成任何負擔。

關於糯米和紅豆的「膨脹」效應也很有趣。不要以為腫脹是水腫。看看今天的人，十人中至少有五六個身體的發福，這也是腫脹，叫身體臃腫。

從中醫的角度來看，肥胖和水腫，這意味著身體是濕的。水不能與血液一起流動，停留在人體細胞之間，使身體迅速膨脹。水腫是如此，肥胖也是如此，只是程度深淺不同。想這種除濕功能極好的食物在身體里，也可以減少腫脹。

因此，治療水腫一定要用紅豆，而實踐證明，薏米紅豆粥具有良好的減肥效果，不僅可以減肥，還不傷身體，特別適合中老年人和肥胖者，效果特別好。

濕邪是近代各種慢性和難治性疾病的根本原因，薏米紅豆湯是治療濕熱的最佳藥物。

除了紅豆糯米粥，您還可以了解更多關於各種食物的作用和功能，並添加和減少自己形成適合您自己的體質的更多的飲食處方。通過這種方式，食物可以真正成為一種良好的健康產品。

皮膚不好，缺乏精神，甚至心悸，打盹：薏米紅豆加龍眼

煩躁的失眠，或是皮疹，粉刺：薏米紅豆加百合，蓮子

胃部不適，感冒，食欲不振，怕冷：薏米紅豆加生薑

腎虛：薏米紅豆加黑豆

咳嗽：薏米紅豆和梨

食欲不振，身體瘦弱：薏米紅豆加山藥

腹瀉，腹痛，糖尿病：薏米紅豆和南瓜

身體虛弱，早泄，遺精，過度夜尿：薏米紅豆和芡實

孕婦：減少薏米，加少量党參

產婦：減少薏米，增加大棗，小米，紅糖。

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