忠告：炒南瓜不能放此物，吃了沒營養還傷身，現在知道還不晚！

對於南瓜，朋友們都不陌生事實上，但也有很多朋友都不喜愛吃南瓜，事實上吃南瓜的好處是很多的！

南瓜所含果膠還可以保護胃膠道粘膜，免受粗糙食品刺激，促進潰瘍癒合，適宜於胃病患者。南瓜所含成分能促進膽汁分泌，加強胃腸蠕動，幫助食物消化。南瓜多糖可能具有類似磷脂的作用，能清除膽固醇，防止動脈硬化，防治高血壓等心血管疾病。南瓜可以預防中風，因為南瓜里含有大量的亞麻仁油酸、軟脂酸、硬脂酸等甘油酸，均為良性油脂。

紅棗，生活中人們喜歡吃紅棗，不但因為它味道甘甜，還因為它營養豐富，滋補功效出色，而且能預防疾病。紅棗是一種能美容的食材，它不但能滋養潤澤肌膚，還能補益氣血可以讓人們的面色紅潤，看上去氣色特別好。但是紅棗雖好，不能和南瓜一起吃，吃完南瓜短時間不宜食用紅棗，紅棗富含維生素C，味甘性溫，多食易消化不良，而南瓜性溫，二者同食不僅維生素C被破壞，還會加重消化不良等癥狀。

你喜歡吃南瓜嗎？

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