醫生建議：吃完香蕉之後1小時，不要吃它，會致命哦！

我們大家應該都很熟悉香蕉，而且也知道香蕉富含很多營養，它的功能也很獨特，對我們身體的健康有很多的功效，而且香蕉還含有植物白蛋白和花青素，還有大量的維生素和水溶性膳食纖維，在普通的植物中是非常少見的，香蕉中含有蛋白質可安撫神經的效果，因此在睡前吃點香蕉，多少可起一些鎮靜作用。

香蕉含有三種天然糖份：蔗糖、果糖和葡萄糖；再加上纖維素，可有效抑制血壓的升高，常吃香蕉不僅能補充能量，還能緩和胃酸的刺激，保護胃黏膜。

香蕉中的蛋白質對失眠或情緒緊張者有安神助睡眠，都知道常吃香蕉對便秘，消化不良有不錯的效果，雖然香蕉是高熱量的水果，但它有利尿消腫的作用，從此達到減肥的功效。

香蕉好處雖多，但醫生建議：吃完香蕉之後1小時，不要吃它，會致命哦！

酸牛奶與香蕉相剋：兩者同食會發生不良生化反應，產生致癌物。

今天小編給大家介紹 了香蕉的食用價值與相剋事件，你清楚了嗎？

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！