氣溫下降的時候，很多人，特別是女性、老人、以及一些平時體寒的朋友身體上就會出現一種情況：手腳冰涼。這個時候，全身會散發寒氣，怎麼捂都捂不暖，穿得很厚也無法解決問題。其實手腳冰涼的主要原因是，天氣溫度較低時，身體血液的新陳代謝會比其它季節減緩很多，而且氣溫過低會導致血管收縮，使血液的迴流能力變弱。這時手腳就會血液循環不暢，特別是指尖或者是腳尖的部位。

今天，來給大家推薦一種天氣寒冷時可以帶來溫暖的茶，它就是——姜棗茶。建議容易手腳冰涼的人平時可以喝一杯。天氣最寒冷的時候，用手捧著杯子，喝一口暖暖的姜棗茶，單是想著姜棗茶濃濃的棗香夾雜著微微的姜辣，都會感覺非常的暖。其實姜棗茶的做法非常簡單，今天就來和大家講解一下，平時大家可以嘗試著做，非常的簡單方便。

宮寒的女人，每天一杯「姜棗茶」，補血暖宮，祛除體內寒氣！

需要材料：桂圓五粒、大紅棗五粒、半塊姜、枸杞七粒、紅糖適量。

具體做法：

1. 首先，先把紅棗洗凈去核，切成小粒兒，將它切成細絲，把桂圓去殼。

2. 除了紅糖之外，所有處理好的原料，全部都先放入一個小壺中，然後加水煮15分鐘左右。

3. 最後把紅糖放在杯子里，倒上煮好，姜棗茶就可以了。

建議大家在煮姜棗茶的時候，千萬不要鐵鍋去煮。煮的時候，姜和棗要用冷水下鍋，這樣就可以讓姜棗茶中姜的味道給揮發出去，這樣就算有一些朋友不喜歡姜的味道，也可以喝姜棗茶。喝姜棗茶後能夠使血管擴張，暖身驅寒，還能增強腸胃蠕動，促進消化，保護胃粘膜，更具有溫中散寒、補血正氣的功效。所以，天氣寒涼的時候，來一杯姜棗茶是非常好的，不僅可以保暖，還有非常豐富的功效。

天氣一冷相信很多人都慵懶起來，什麼都懶得動。而這個姜棗茶的做法簡單方便，做起來一點都不麻煩，非常推薦大家嘗試著去製作一下，而且又有驅寒效果，把寒氣都驅逐後，相信大家也都能有個更好的精神狀態。不過飲用姜棗茶一定要注意一點就是，一定要在早上或者是中午飲用，相信大家都知道晚上是不宜食用姜的，所以姜棗茶也同樣不能在晚上喝。

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