女人有乳腺增生，這4種食物，經常吃一點，幫你通乳散結不惹癌

乳腺增生，在中醫里通常屬於「乳癖」的範圍，它的發病原因到現在為止，還不是十分明了，目前多數認為與內分泌失調及精神因素有關，乳腺增生一般來說是一種良性的生理性增生，沒有癌變的可能性，但是患了乳腺增生要積極治療，不能放任不管，少部分囊性增生若長期不愈，就會發生乳腺良性腫瘤或出現噁心病變。乳腺增生一般的表現，是乳腺有腫塊、結節，出現腫痛或乳頭有溢液，尤其是在女性月經前，疼痛跟腫塊都特別明顯，乳腺增生好發於30-50歲，正處於育齡期的女性，一旦患上了乳腺增生，就需要好好調理，除了正規的治療外，在日常飲食上也要多注意，多吃一些有助於緩解乳腺增生的食物，下面小編就來具體介紹下這些食物。

女人有乳腺增生，這4種食物，經常吃一點，幫你通乳散結不惹癌！

1、海帶

海帶是最常見的一種食材，通常我們用它來煲湯，或者涼拌，都非常美味，海帶還有一定的藥用價值，海帶中含豐富的碘元素，可以促進卵巢健康，減低體內的雌激素水平，促進女性內分泌平衡，幫助女性緩解乳腺增生，海帶還是抗癌明星，其提取物對人體的KB癌細胞、腫瘤有明顯的抑制作用，可以幫助女性預防乳腺癌，提高自身的免疫能力。

2、金桔泡茶

金桔泡茶具有理氣解郁、化痰止渴，幫助人體消食醒酒的作用，適用於胸悶鬱結的人，中醫認為，女性有乳腺增生，跟肝氣鬱結有很大的關係，而金桔有理氣解郁的功效，因此有助於緩解乳腺增生。有乳腺增生的女性，不妨在日常泡一些金桔茶來喝，還能增強抗寒能力，預防感冒。

3、黑芝麻

黑芝麻有補肝腎、潤五臟、益氣力、長肌肉、填腦髓等功效，含有豐富的維生素E，這是一種非常強的抗氧化劑，可以幫助減少炎症，保護細胞不受自由基的傷害，預防乳腺衰老。

4、猴頭菇

像猴頭菇、黑木耳等這類菌類，都是天然的生物反應調節劑，猴頭菇能益腎精、補虛、抗癌、健胃、助消化等功效，經常吃一點，可以有效增強人體的免疫能力，還能幫助預防癌症。有乳腺增生的女性，常吃獅頭菇，能幫助調理內分泌，緩解乳腺增生，預防乳腺癌。

女人有乳腺增生，以上這4種食物，經常吃一點，幫你通乳散結不惹癌！除此之外，也要注意勞逸結合，避免熬夜，保持良好的情緒，適當進行運動，增強人體自身的免疫力。

（以上圖片均來自網路）

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