養生不必勞民傷財，常見中藥就能滋補

補血活血：當歸

功效:補血，活血，調經止痛，潤腸通便。

祛痰理脾：陳皮

功效：理氣健脾，燥濕化痰，預防動脈粥樣硬化。

陽虛失血：炮姜

功效：溫經止血，溫中止痛

補血:枸杞

功效: 養肝，滋腎，潤肺。補虛益精，清熱明目。溫陽:核桃

補氣:黃芪

功效: 補氣昇陽，固表止汗，利水消腫，生津養血。有增強機體免疫功能、保肝、利尿、抗衰老、抗應激、降壓和較廣泛的抗菌作用。

滋陰:黃精

功效：滋陰潤肺，抑菌防病，增強免疫力，降血糖。

滋陰潤燥：阿膠蜜棗

功效：口感細膩微苦、甜而不膩、補血養顏

利水消腫：茯苓

功效：利水消腫，滲濕，健脾，寧心。

解酒：桑葚

功效：補血滋陰，生津止渴，潤腸去燥。

消食：山楂

功效：消食化積，行氣散瘀。保健腸胃助消化，祛痰平喘。

滋陰降火：龜苓膏

功效：滋陰潤燥，降火除煩，清利濕熱，涼血解毒。

養血安神：桂圓乾

功效：益心脾、補氣血、安神志。

清熱：佩蘭

功效：醒脾化濕,清暑辟濁。

降糖降脂：酸梅湯

功效：除熱送涼，安心痛，祛痰止咳，辟疫，生津止渴

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