40歲的女人，很喜歡吃這3種「野草」，調養子宮是「良藥」！

40歲的女人已經到了需要保養的時候，所以她們都會吃一些保養身體的食材，有的時候甚至直接吃一些葯來維持自己的身體，是葯三分毒，所以一部分認為應該吃一些其他的健康食材，達到養生的效果就好了，所以相比較藥物來說，她們更傾向於選擇更健康的一些野草，尤其是這3種，她們認為是調養子宮的良藥。

馬齒莧

這種野草在鄉下是最常見的，因為口感一般，所以在農村並不是特別受歡迎，一般的人家都會選擇將馬齒莧拿去餵豬，或者將馬齒莧用來餵養家裡面的家禽，更多的時候，大家更喜歡直接打除草劑，除掉馬齒莧。其實馬齒莧清熱效果不錯，能夠促進身體排毒，而且對於女性來說，養護子宮的效果不錯。

馬齒莧的做法很多，但是最簡單的做法就是清炒馬齒莧，將新鮮採摘回來的馬齒莧清洗乾淨之後，就可以準備炒菜了，將清植物油放置到熱鍋裡面，上面的泡沫消失之後，就可以將大蒜末放進去了，香味四溢，加入馬齒莧之後，進行翻炒，一段時間之後就可以出鍋了。提示：馬齒莧貼著地面生長，土腥味重，草酸含量也高，建議炒之前進行焯水。

薺菜

這種蔬菜，在特定的時候，每家每戶都要用到，比如三月三這樣的特殊日子，一般的人家都會使用薺菜煮蛋，這樣不僅能夠起到一定的時節意義，而且薺菜對於女性的身體有不錯的調養效果，適當的吃一些也是一件好事。

薺菜煮蛋的做法也是特別簡單的，不過在薺菜的選擇上是需要注意的，因為鮮嫩的薺菜煮蛋效果一般，而且葉子容易變爛，因此，一般都會使用老薺菜煮雞蛋，這樣薺菜以前小時候大家都摘來玩過，已經開花長出了種子，這樣的薺菜煮雞蛋，藥效更好。提示：想要雞蛋更入味，建議雞蛋煮熟後敲破蛋殼，再將雞蛋放入湯汁中熬煮幾分鐘。

艾草

艾草在生活中算是最泛濫的野草了，在鄉下，沒有種植莊稼的地方，都是艾草，還有一些墳墓的周圍，也會有一些艾草，艾草的生存能力強，一長就是一大片，特別好找，艾草可以用來炒菜吃，也可以用來煮蛋，不過，炒菜的艾草建議使用鮮嫩小株的艾草，而煮蛋的選擇稍微老一些的艾草，不僅口感更好，調經的效果也更好哦！

我喜歡吃艾草餃子，將鮮嫩的艾草葉子清洗乾淨之後，和肉一起剁碎之後，加入一些香蔥末和生薑末，不管的攪拌，均勻之後就可以包餃子了。這樣的餃子最好用蒸的方式，不僅味道更好，香氣也更好聞，而且吃起來一點都不油膩，還有艾草葉子脆脆的口感，微微的泛苦，越吃越上癮。

食用建議：因為野草的功效性比較強，所以在生活中適當的吃一些就好，不要天天都吃，因為野草一般都偏寒性，調經效果再好，天天吃，對身體也不是特別好。

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