孩子脾胃不好長期忌口，行嗎？
看到一個老師寫的文章說，遇到幾個家長給孩子吃長素，長素的意思是常年吃素。想到這裡想說一個故事。
第一個朋友S，剛開始學中醫的時候，看到羊爸爸關於孩子餵養的文章，關於能吃不長肉，他了解到孩子是胃強脾弱。加上孩子先天體質虛寒一些，S自己呢，也是那種容易緊張的類型。因為羊爸爸的文章相對說的通俗易懂，加上社區有很多真人反饋，讓她感到這個群體，是一個值得信賴的群體。於是她就根據她看到的文章和知識她開始學習著給孩子改變餵養方式。
孩子大約是1歲左右的時候，孩子的食譜里只有米油，稀飯，小麵湯，有時候有點土豆，饅頭。每次嘗試新的食物的時候，都會發現大便硬，或者睡覺翻，或者屁股紅的情況，然後呢，她就覺得是孩子消化不了，索性那就不吃了吧。就這樣吃了半年稀飯，雖然沒怎麼生病，但孩子沒怎麼長，胃強脾弱的情況好像還有增無減。看見任何吃的，哪怕不是吃的，只是看起來像是吃的，眼睛都會放光。
她心中就琢磨：羊爸爸不靠譜。有一次她和孩子奶奶說教餵養的問題，說到出處，孩子奶奶暴怒，說：「楊千棟是是哪裡人，讓他過來我我要找他算賬。」然後我就跟她說：「告訴你，我也當過羊爸爸的受害者。」
然後我就根據我自己的經驗和她捋了一遍全程的細節，發現我們受害的情況差不多。
我問她，孩子牙齒已經挺多了，有沒有添加乾飯、豆類呢？她說因為怕積食，所以不敢給吃。我與她分享胃強脾弱的文章中有一段不起眼的話：【孩子長牙以後應該要適當的添加乾飯，和能咀嚼的東西】。這句話的意思是，一是為了鍛煉牙齒，而是咀嚼本身是一個固腎的動作。意思是需要咀嚼的東西也不一定是難消化的東西，因為牙齒在動的時候，嘴巴里就有津液產出，就代表身體里的胃腸道也是同時在運動的，也是在鍛煉的。
另外這種情況光靠飲食還是不夠的。我問她有沒有給孩子用過南貼呢？她說沒有用，因為一用孩子就會上火，手心經常熱，大便變臭，她說羊爸爸說過上火了就不能用了。實際上胃強脾弱表現出來的熱很多時候是一種假熱，通俗的來說就是一種虛不受補的表現。於是我建議她嘗試短時間開始，比如從每天貼兩小時開始，觀察，如果不上火，再繼續加長時間。上火的時候停一天，或三天停一天。
我又問她，孩子積食的時候你會怎麼處理呢？
她說，吃保和丸啊。
「那孩子積食到什麼程度就給吃保和呢？」
「就是拉不出粑粑，手心有點熱的時候。」
「那你給孩子吃了多少保和丸呢？」
「一個月可能要吃四五次，一次吃一兩天。」
如果只是單純的有一點舌苔厚，大便硬或不通，其實是可以嘗試交給孩子身體自己去解決的。保和丸是不能多吃的，尤其是孩子沒有明顯的積食發燒咳嗽流鼻涕的時候。消食導滯的藥物，乃至是白蘿蔔都不能為了消食經常吃。曾經有醫生打過一個比方，就是孩子肚子里有積食的時候，你用保和丸去清理。這就像是用掃把掃土地，剛開始一掃就會幹凈，但是如果總是再掃，土地上就會有一個坑，這樣脾胃反而會被傷了。孩子身體本身是有這個處理問題的能力的，也是需要有機會練習的。
後來她開始煮一些比較軟的米飯給孩子吃，買了一些北方農家自製的饅頭干給孩子咬，孩子很喜歡，後來還買了一些干炒的黃豆，這個東西可以固腎，她挺驚喜，因為吃了這些反而好像大便更通了，其實就是脾胃自己處在主動工作的狀態了。再後來吃的東西開始越來越多，孩子也長了不少，最重要的是，她覺得孩子有積食苗頭的時候第一件事不再是吃保和丸了，而是帶出去跑，以及睡覺的時候太極按摩。
南貼她是按照我的建議照做了，剛開始用的時間長的時候孩子會發燒。然後她就開始在微信上懟我。與她溝通可能是排病。發燒過後她說消化能力好像確實會好一些，大便的顏色質地也好一些。就這樣，整個春天過去了，孩子對食物不那麼目露凶光了，S終於感覺到孩子是長大了。
關於孩子能不能吃長素的問題
吃素吃葷首先是個人選擇的問題。能選擇吃長素的，或者讓全家老小都吃素的，而且吃的過程中沒有任何懷疑的，堅定的，有信仰的，對生活的慾望比較少的，這樣的人吃素沒什麼問題的。我有個佛教徒朋友說，哪怕有一天醫生們都說吃素不健康，她也要吃素。這個裡有信念的力量，吃的時候她就開心，不擔心，很舒暢。這種信念是對身心健康都有幫助的。
如果咱們不是這樣的人，或者咱們吃素的時候總覺得自己營養不夠，總是擔驚受怕，那還是要吃點肉好。也就是說，我們身體想要的東西，和心裡想要的東西，最好是能夠一致。
而且吃素有吃素的人的吃法，是另外一個系統，蛋白質，陰陽的調和方向和雜食的人都會不太一樣。這個不是一種絕對化的減法，不是青菜豆腐就行的，也需要一些補充，比如運動的強度，植物蛋白質的比例等等。
關於為什麼吃一點複雜的就積食的問題
第一個是消化能力升級的時候，需要有一些顛簸。積食伴隨出現的熱證，實際上是一種正氣上來的表現，比如手心熱，大便臭了，臉紅了，雖然確實這個當下孩子不能再多吃了，但背後也是說明，孩子是在自己解決問題的。
比如說孩子吃了粽子，其他東西也吃的比較多，然後孩子肚子漲了，喉嚨有點啞了，大便拉不出來。這個時候呢，我們就可以喝粥喝一天兩天，如果有精神，就帶出去運動，儘可能的讓他自己去解決這個不消化。下一次再吃這個東西的時候我們就知道，他大概能吃多少，比如上次是吃了三口積食的，那這次就可以先吃一口。
但是如果已經忌口比較長的時間了，孩子的成長狀態不是趨於穩定的，那這個時候，我們就要仔細去分析問題在哪裡。說來說去繼續學習很重要。在謙虛求證的前提下，多觀察身邊的人的身體去驗證所學更重要，因為通過觀察驗證到的東西是不會太偏離的。學一點點的時候很容易走彎路，很多朋友，包括楊爸自己，和我們團隊，也都是這樣過來的。
第二個可能是孩子本身精神和身體的穩定性不高，這樣的孩子媽媽的身體和精神的穩定性也是不高的。比如壓力比較大，比如容易憂慮，經常丟三落四，情緒容易被人帶走，常常緊張等等，媽媽敏感孩子一定是不穩定的。所以整個身心的穩定性就像是樹木的根扎在泥土裡的狀態。如果是敏感一些的就像是小樹苗，夏天暴風雨來的時候，小樹就會被吹歪，百年的樹呢，幾級的颱風來，被吹倒的可能性就小一些。
所以重要的不是讓自己不被風吹，而是讓自己紮根在泥土裡。
如果確實比較敏感的，保護不讓食物和外界環境的干擾，這一點雖然是對的，但更重要的部分是讓自己的身心的穩定性提高，按照自己能夠接受的節律，去做適度的提高。當然並不是每個人都要做百年大樹，當溫室的花朵如果特別快樂的，其實也沒什麼不對的。關於這個部分對每個人都是一個很大的很複雜的課題，以後我們慢慢再說。
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