1把梳子頂5個醫生！每天梳這裡，趕走疾病，益壽延年
健康並不複雜。正確是好事。
梳子可以治療5種疾病。
梳狀按摩
機體的調理與根治
它還可以改善身體素質和增強免疫力。
一、梳子保健法
1、梳頸
頭部垂後，頸部的下部是骨頭最突出的部分。
用梳子的背部在大椎點輕輕揉搓5-10分鐘，然後在頸部稍稍加熱。每天梳大椎洞，消除風濕病，預防感冒。
2、梳脖肩
在電腦前工作或長時間看電視，很容易導致脖子和肩膀僵硬。
下班後，你可以要求你的家人或自己拿一把梳子，在脖子和肩膀的後面，擦一點油（橄欖油也可以），反覆刮擦，尤其是在一些肌肉僵硬或疼痛的地方，可以稍微用力一點，刮幾次。
3、梳背
長期久坐，容易導致背部肌肉僵硬，造成血液循環不暢，常用梳背或梳柄拍打或搓背，可起到刺激背部穴位，改善背部血液循環，防止背部疼痛。
把梳子背部和腰背摩擦，直到感覺酸脹，腰部發燒，通常每次3-5分鐘。
4。梳手
俗話說「十指連心」，手是人體的第二個心臟，經常用梳子梳手，能夠起到通暢全身氣血的作用，還有助於緩解痛經。
方法很簡單，用背部的食指在食指背面揉捏食指的側面。
另外，還可以梳手心，方向是從上到下，從左到右，能防治心腦血管病。
5。梳腳
中醫認為，腳是人體五臟六腑的反應器，用梳子梳腳底或者腳面可以起到刺激穴位、促進新陳代謝的作用，常刮還有預防保健的效果。
方法很簡單，緩慢刮試腳跟里外側，把腳跟梳熱了就行。也可以刮腳心，從上到下，從左到右，力度適中，能補腎氣，治感冒、腰椎酸痛、內風濕關節炎、內分泌失調和調節腸胃。
視頻來源：騰訊視頻魔術電視
6。精梳
梳子的本質是梳頭梳梳頭。
俗話說，「梳一百遍，病不到一半」。梳理不僅可以刺激頭上的穴位，提神醒腦，改善記憶，使人們聽覺和視覺，而且可以防止脫髮和固定。80歲時，有一頭濃密的黑髮。
正梳+梳
梳理不是簡單的粗暴的安排頭髮，梳理頭髮的最佳方式應該是從額頭的髮際線往後梳，然後從相反的方向，也就是沿著大腦的後部從後向前梳。最後，把根從兩隻耳朵梳到相反的方向。
頭部將分為前、後、左、右四個區域，每次梳5～6次，平均每天梳100次左右是最合適的。
小建提醒：梳子按摩方法，最好選擇角梳或光滑表面的桃子梳，可以用按摩油、橄欖油、面霜。
如果你每天堅持這五個部分，你的身體會感到驚喜。
雖然熱已經過去了
但是夏天我們積聚的水分仍然很重。
除梳按摩外，
總是根據身體的五個「巢」。
也可以改善感冒和濕氣體質！
二、夏季除濕按摩法
1。
腰窩是位於臀部上方、腰交界處兩側的腰間窩，醫學上稱為「麥凱氏靈」，但腰窩最重要的部位是位於腰窩的「腰眼穴」。
在中醫學中，腰部是人體的「腎氣之家」。定期揉捏腰窩不僅能減輕腰痛，還能輔助治療月經失調，改善腰部和頸椎因氣血循環問題而引起的問題。
特別是對於整天呆在空調房裡的人，定期按摩腰窩可以增強腎氣，幫助去除水分，防止水分侵入身體。
推拿法
雙手握拳，用拇指關節按住腰部和眼睛，用力轉動揉30-50次，腰部酸脹合適，然後用手掌底部緊緊按壓腰部，用力上下搓揉，快速移動直至腰部發熱。
通常你也可以按摩和輕拍腰部多一點，雙手握住空拳頭，交替有節奏地輕拍腰部和眼睛，從上到下，輕輕拍打15-30次。
2。
膝關節窩又稱popliteal fossa，是膝關節菱形凹陷後的區域，而膝關節窩分布是人體重要的膀胱經絡，膀胱經絡是人體最大的解毒通道。
在膝蓋窩上有一個關鍵的穴位，叫做委內瑞拉穴位，就是這個排毒除濕通道上的「排污口」。它在膝蓋的中點很好，這是膝蓋後面的凹陷的中點。
因此，定期按摩膝關節窩可以祛濕解毒，還可以有效防止寒濕和瘀血在膝關節，引起關節炎。
推拿法
用雙手的拇指尖按壓兩側的穴位。強度應略微酸痛。按壓，放鬆一次，10-20次。
然後用手掌熱搓，前後揉腘窩兩側，間歇按壓穴位，局部發熱，酸脹為宜。
定期按摩膝關節窩不僅能夠減輕疼痛、下肢關節的屈伸，還能增強人體的保護作用，增強免疫力。
3，腋窩
腋窩，也被稱為腋窩，在上肢和淋巴結中有大量的神經和血管。它被醫生稱為「人體三大健康地帶」，在腋下有一個很重要的「濟泉穴」，可以放鬆心靈，安撫心靈。
定期按摩這個重要穴位可以促進淋巴排毒，效果非常好；而積泉穴也是心經的重要穴位，經常可以祛除心火，改善心功能。
如果平時很容易生氣、衝動、不耐煩的性格，可以按摩腋窩，可以舒緩身心，恢復易怒、不耐煩的心情。
推拿法
腋下建議採取按摩按壓的方式，用拇指指腹按壓雞泉穴，反覆揉搓直到出現酸、麻、熱感，一般需要3-5分鐘。
抬起左臂，用右手拇指放在肩關節上，然後用中指輕彈左腋窩。慢慢地和快速地推它，在你的右腋下做同樣的動作。
4、肚臍
臍是中醫的一個非常重要的部位，被稱為「神闕穴」。它連接全身的經絡、氣和血液，與五臟六腑的功能有關。因此，中醫藥對疾病的治療和保健作用一直以來都被認為是一個重要的環節。
經常輕輕拍打肚臍可以刺激穴位，調理氣血，安撫肝膽，清除三焦效應。
還可以經常揉捏肚臍旁邊的脈搏，也就是我們常說的「游泳圈」，通過不同程度的按摩，可以使腹壁毛細血管暢通，促進脂肪的消耗，消除脂肪，防止腹部脂肪堆積。
睡前揉肚臍有助於入睡，防止失眠。對於動脈硬化、高血壓、腦血管疾病的患者，腹部按摩可鎮靜肝火，舒緩心臟、血液循環。
推拿法
採取坐姿或仰卧姿勢，用左右手空手掌用力，前臂用力，連續敲擊肚臍100次，或用熱敷、按壓揉捏等方法刺激肚臍也能達到這種效果。
肚臍中的脂肪層很薄，所以揉捏時一定要柔和，以防止對肚臍中的脂肪層造成有害的損害，從而造成皮膚損傷。
5，肘窩
在夏秋季節，心肺過熱，容易導致喉嚨痛、心煩、發熱、口乾、口腔潰瘍、失眠和許多夢。肘關節定期按摩可有效緩解這些癥狀。
肘窩是經絡的緻密部分。有三經脈經肺經、心經、心經。定期按摩、揉捏、捶打，可消除心肺的火毒。
推拿法
把四個手指放在一起，力量從輕到重，然後從重到輕連續拍打和揉搓肘部幾次，注意節奏和強度，不要太硬，要感覺到肘部輕微發熱，酸脹是適當的。
這是一種簡單實用的按摩方法。
它幫助我們調節我們的身體和改善我們的血液循環。
讓我們遠離流感，害怕寒冷和潮濕。
快點給你的家人看看。
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