血管堵不堵？冰箱里常年有2種食物，每天吃一點，血管回到20歲

血管堵離你很遠嗎？其實一點都不遠。我們的飲食如果經常攝入高脂肪、高熱量、高糖、高澱粉的食物，血液會越來越粘稠，就會導致血管堵塞、血栓，從而引起多種心血管疾病。除了飲食因素之外，年齡因素導致的新陳代謝變慢，也會導致血管垃圾越來越多，出現血管堵塞。

但是，血管只有堵塞到一定的程度才會出現血栓、腦梗等嚴重後果，我們不能等到發生了才挽救如果你出現下面這5種情況，那麼就是在警告你：你的血液已經開始堵了。 1、晚上睡得很好，白天一樣容易犯困 2、血管堵塞導致肌肉收縮，導致抽筋 3、走路沒多久就下肢吃力，休息就恢復 3、經常頭暈、忘事、頭痛、睡眠不好 4、眼瞼出現黃色的色素斑塊

1、豬血 雖然豬肉中含有大量的脂肪、膽固醇，但豬血卻沒有。相反，豬血中的血漿蛋白在消化之後會產生一種物質，這種物質進入腸道之後會把人體多餘的物質排出，其實就可以清楚血液中的垃圾，延緩血管衰老。 吃法：養護血管最好採用豬血煮湯的方式，可以加入一些蔬菜，但不要加肉類。

2、麥豆 麥豆是我們常吃的一種豆類，也叫做青豆、雪豆，它含有豐富的卵磷脂、葉酸、蛋氨酸、鉀、纖維素等，可以降低血液中的膽固醇、甘油三酯、低密度脂蛋白含量，稀釋血液避免血管堵塞，預防血栓等常發的心血管疾病。 吃法：相比每天用麥豆煮菜吃，有1種吃法降低血脂、疏通血管的作用更好，這種吃法就是麥豆蛋白粉。

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