失眠睡不好，用它泡水清心除燥，讓你的氣色更好

今天，我想給你介紹一種關於失眠的中草藥。失眠常常睡不好，用它來泡水喝，清心除燥，告別失眠，看起來不錯！

蓮子可以說是一種中草藥。對於心火旺盛的人來說，吃蓮子可以清心降火，尤其是那些口腔和舌頭有潰瘍的人。

蓮子天性平靜，味道甜美，味道苦澀。蓮子中含有的微量元素可以放鬆你的心情，調節你的情緒。每天睡前喝一杯可以鎮定你的神經，促進睡眠，直到天亮。

一般來說，高血壓患者也可以適當使用蓮子。除了微量元素，鉀也是最多的。它能使身體代謝，促進血管循環，維持心臟病和降低血壓。

女人應該多吃蓮子。蓮子不僅具有抗菌和抗炎作用，而且對抗癌和子宮癌癥狀也有很好的效果。特別是，飲用水可以滋養身體，減緩癌細胞的發生。

蓮子甘草茶

蓮子具有清心、養心、安神的功效。甘草與增強免疫功能的組合也能清除心火，消除因心火積聚而引起的煩躁和失眠。

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