自製小零食,健康又美味,做法簡單,孩子再也不吃「垃圾」食品了
還有兩天學生就要開學了,學校門口的零食攤每到放學的時候就會圍滿了學生,但是這樣零食沒有任何的營養,吃多了還會影響學生的身體健康。但是到了學校家長就管不了了,很是讓人頭疼。小編的兩小侄女一有錢就往超市裡面跑,等到你看到了她都已經吃完了,很是迅速,大哥、大嫂都管不了她們,都不知道她們的錢是拿來的。所以為了讓她們少吃零食,大嫂就想自己做零食,這樣健康又衛生,而且又有營養,孩子也喜歡吃,就不會到超市裡面買零食了。
第一道:貓耳朵
材料:
低筋麵粉150克,玉米油20克,奶粉16克,水70克,白糖25克,鹽1克,可可粉3克,肉桂粉1克。
做法:
1、將白糖、鹽和水放入鍋中,混合均勻,然後用小火煮成糖水,不要煮糊鍋了,只冒泡就可以了,然後晾晾備用;
2、75克低筋粉、8克的奶粉、一半的糖水和10克的玉米油揉成麵糰;
3、將剩795克的低筋粉、8克的奶粉、剩下的糖水和3克的可可粉、1克的肉桂粉、10克的玉米油混合均勻,揉成麵糰;
4、將兩個麵糰擀成圓餅,然後兩個麵皮沾水放在一起,捲起來,包上保鮮膜,放入冰箱冷藏1小時左右;
5、然後取出來切片,放在烤盤裡面,送入烤箱,火候為150℃,15分鐘左右,就可以取出來食用了。
第二道:自製薩琪瑪
材料:
雞蛋2個,麵粉200克,泡打粉1勺,白糖120克,麥芽糖1勺,水適量。
做法:
1、將麵粉、泡打粉倒入盆中,然後打入兩個雞蛋攪拌均勻,揉成麵糰,蓋上保鮮膜靜置半小時,時間到了將麵糰擀成薄麵餅;
2、將麵皮摞在一起,中間撒入麵粉,防止粘粘,然後折成條形,切成麵條,撒入麵粉,防止粘粘;
3、鍋中倒入適量的油燒熱,放入麵條油炸,用筷子不停地翻轉,直到麵條變硬,顏色金黃,撈出來瀝干油備用;
4、鍋中放入白砂糖、清水燒開,放入一勺的麥芽糖,然後小火熬煮成糖漿,能拉絲就算成功了;
5、將土司盒的內部四周塗抹上油,然後將麵糰和糖漿混合放在裡面,用鏟子壓緊,等到土司盒冷卻後,脫模切塊,就可以食用了。
第三道:自製豬肉脯
材料:
豬肉九分瘦500克,澱粉50克,麵粉30克,雞蛋清2個,水80克,紅曲米粉1克,芝麻20克,鹽15克,糖60克,料酒10克,生抽2克,雞精2克,蚝油3克,蔥粉1克,姜粉1克。
做法:
1、將豬肉攪碎,然後放在盆中,放入鹽、糖、料酒、生抽、雞精、蚝油、蔥粉和姜粉攪拌均勻;
2、然後將麵粉、紅曲粉、澱粉和水混合均勻,攪拌成麵糊,將肉餡放在麵糊裡面攪拌均勻,再放入兩個雞蛋清攪打均勻,最好放入攪拌機器裡面攪拌10分鐘,豬肉脯才會更脆;
3、將烤盤上面鋪上油紙,然後將肉餡放在上面鋪均勻再壓平,撒上芝麻,一定要壓平了,送入烤箱烘烤220℃15分鐘左右;
4、取出來正反面刷上油在烘烤8分鐘左右,取出來晾乾,就可以切開食用了。
自製小零食美味健康又好吃,不添加任何添加劑和防腐劑,孩子吃了放心。

