覺得胖寶寶可愛？但看了肥胖對寶寶的危害後，你還會這麼想嗎

寶寶出生40多天了，體重從3.2公斤漲到了5.8公斤，最近去醫院複檢抱得人胳膊酸疼酸疼的，懷疑寶寶是不是長得過於肥了。雖然小傢伙白白胖胖地挺可愛，但如果太胖擔心會對寶寶健康有不利影響。各位寶媽寶爸是否也有同樣的煩惱，那麼如何判斷寶寶是否真的太胖呢？

寶寶過於肥胖會對身體和心理健康造成影響

1.肥胖會降低寶寶的呼吸道的抵抗力下降,容易感染病菌,並且不易恢復；而且寶寶的心肺功能負擔較重,活動時容易氣喘、心跳加快,特別容易勞累；肥胖寶寶的血黏度也會增加,血管壁增厚,有冠心病的傾向，此外由於血糖處於臨界值或高於正常值，也容易患糖尿病

2.肥胖對寶寶成長過程中的智力發育和心理影響更是不可忽視的，因行動遲緩可能融入同伴較困難，容易受到嘲弄、排斥而導致孩子會產生孤獨、自卑的心理。這種心理狀態會限制智力潛能的發揮,從而使社交能力和人際關係受到影響,使孩子形成孤僻、內向、退縮的個性

3.醫學研究發現，在一歲前身體脂肪細胞的生長增殖處於最活躍的階段，如果在這個階段積累了過多的脂肪細胞數目，其負面影響可能會持續終身，會增加肥胖症、心血管疾病的概率

寶寶並不是越胖、越高越好，可以參照體重、身高的標準來評估寶寶的生長情況

1.家長都喜歡自己的寶寶長得又高又胖，儘管身高與體重是反映孩子營養狀況、生長發育水平的重要指標,但並不是越胖、越高越好，過胖會導致上文所說的種種問題，而如果孩子身高增加過快，營養和鍛煉容易跟不上，會使身形瘦長

2.體重標準

在寶寶剛出生時體重一般在2.5kg-4kg的範圍內，前6個月體重的增長比較快,平均每月增加0.6公斤左右，之後速度會有所下降。一般超過正常體重的10%為過重,超過20%則為肥胖。計算正常體重可參照如下公式:

1-6個月:體重(g)=出生體重(克)+月齡×600

7-12個月:體重(g)=出生體重(克)+月齡×500

1歲以上:體重(kg)=8+年齡(歲)×2

3.身高標準

寶寶出生時的身長平均為50厘米左右,前6個月寶寶每月增長2.5厘米，之後會變為約每月1.5厘米。一般寶寶到1歲時身長會達到75厘米,2歲時達到85厘米，2歲以後每年平均增長5厘米。家長可據此評估寶寶的身高，但由於寶寶的身高與遺傳關係十分密切,這樣推算的結果只是參考值

寶寶肥胖的原因都有哪些，如何預防寶寶肥胖呢

1.導致肥胖的原因

肥胖寶寶中的約98%屬單純性肥胖，大多是由於餵養不當造成的，例如在懷孕後期准媽媽攝食過多、寶寶過早斷奶、過早添加輔食和主食，如果寶寶睡眠時間也較長，就會導致肥胖

另外少數由於疾病導致的肥胖,則應及時找出病因並治療

2.讓寶寶盡量不吃甜食

給讓寶寶過多地吃甜食會造成熱量的積聚從而引起肥胖，還可能會養成寶寶今後偏愛甜食的習慣,這對口腔保健也是不利的

3.母乳餵養、按需餵養

寶寶對飽脹尚且不是很敏感,容易出現「喂就吃」的現象，如果用奶粉餵養容易過度餵食而導致寶寶肥胖，而母乳的分泌量與寶寶各個時期的需求是基本一致，因此一般不會出現過度餵食的情況，堅持母乳餵養至少4個月是預防寶寶肥胖的有效方法。用奶粉餵養時或在為寶寶添加輔食後，家長也要多留意寶寶是否吃飽，不要硬塞

讓寶寶多活動，可以增加新陳代謝從而防止肥胖

1.多陪寶寶玩

多陪寶寶玩，逗寶寶發笑會使小傢伙高興得手舞足蹈,使全身的活動量也會增加。而且常被逗弄、嬉戲的孩子要比很少有人過問的孩子表現得活潑可愛,對周圍事物的反應也更加靈活敏銳,這對新生兒以後的智力發育有著深遠的影響

2.為寶寶按摩

寶媽寶爸可經常用手掌給孩子輕輕地按摩。按摩不僅能促進各部位肌肉的鍛煉、減少脂肪的沉積、促進全身血液循環,還可以增強心肺活動量和胃腸道的消化功能

3.多捏揉寶寶

也可以經常用手指捏揉新生兒。捏可以比按稍加用力,可以使全身和四肢肌肉更加堅實。揉捏時可以從四肢開始,再從兩肩過渡到胸腹,各做10~20次。揉捏還可改善寶寶胃液的分泌和小腸的吸收功能，對脾胃虛弱、消化功能不良的寶寶效果更好

參考文獻

1.張南主編,育兒寶典 2-3歲,內蒙古科學技術出版社,2007.5

2.秦璞主編,金版育兒百科,青島出版社,2014.10

3.童笑梅編著,專家推薦的0-3歲寶寶同步養護計劃,中國旅遊出版社,2010.06

4.冉伶著,兒童保健之育兒經典,吉林大學出版社,2016.05

5.劉仲喜,寶寶生活400問,河北科學技術出版社,1992年12月第1版

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！