育兒說：孩子缺鋅的癥狀有哪些？怎麼補鋅好呢？當媽的都要知道

原標題：育兒說：孩子缺鋅的癥狀有哪些？怎麼補鋅好呢？當媽的都要知道

我是一孩之媽，育兒達人，希望我的經驗能夠對你有所幫助。

孩子缺鋅的癥狀有哪些？

1.食欲不振，不愛吃飯，厭食偏食。

2.生長和智力發育不良，身材矮小。

3.手指甲上有白點，頭髮枯黃，指甲兩側有肉刺。

4.經常感冒發燒，上呼吸道感染，反覆生病。

5.皮膚容易感染，不容易自愈。容易得皮炎，皮疹，結膜炎。

6.出虛汗，睡覺盜汗等。

7.還有異食僻，喜歡咬指甲，咬紙。

8.多動，注意力差。

怎麼補鋅好呢？

鋅能夠使口腔唾液中的味覺素含鋅量增高，恢復味蕾的敏感度，從而促進增近食慾。

第一種方法是食補最好，瘦肉，魚，牡蠣，蛋黃，小黃，小麥胚芽，芝麻，核桃，豆類，花生，蘋果等。

第二種方法是實在食補也沒效果，孩子又有一些很明顯缺鋅的癥狀時，我們家給孩子經常用的葡萄糖酸鋅口服液。

如果是哺乳期的時候，純母乳餵養的寶寶容易缺鋅，所以四個月以上的寶寶要添加一些魚泥，避免營養不均衡。

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