怎麼會血脂異常？抬頭看看鏡子中苗條的身影，再低頭仔細看看手中剛拿到的體檢報告，小唐怎麼都有點不相信自己的眼睛。

話說，小唐真是的朋友圈裡怎麼吃都不胖的典型代表，每次一起聚餐，總有閨蜜因為最近又胖了3斤、體檢各種指標不合格之類的理由吃起飯來越來越慎重，但似乎小唐永遠是這些煩惱的絕緣體，無論怎麼吃，吃什麼，165厘米的身高，一直都保持在100斤左右的體重沒什麼變化，吃起大魚大肉一點負擔沒有的樣子總是被閨蜜吐槽不止。

可是，為什麼血脂卻出現了異常？大家不都說肥胖才是導致高血脂的主要因素嗎？會不會是體檢結果出錯了？但是，三甲醫院的化驗數據再次驗證了這個結果，這讓小唐非常鬱悶。

其實生活中和小唐有同樣想法的人並不少，大部分都會覺得血脂高是胖子的專利，但實際上，這個說法是非常錯誤的，因為引起血脂異常的因素有很多，肥胖只是眾多因素中的一種，而不是決定性因素。

一起來看看，誘發血脂異常的因素還有哪些？

也許，是因為吃得太甜、太膩了

高碳水化合物飲食，如過多的甜食、過細加工的主食，和高脂飲食，如肥肉、燒烤、油炸食品等，攝入得過多都會增加血脂異常的風險。而相對於多吃一點都體現在體重上的「良心吃貨」來說，怎麼吃都不胖的瘦人在這方面的警惕性往往會大幅下降。所以說，無論胖人還是瘦人，都要做好飲食控制，做到均衡膳食，少吃高熱量食物，多吃蔬菜，尋找到葷素搭配、主副食搭配的黃金比例。

也許，是因為運動太少了

都說生命在於運動，運動的作用並不只是減肥，它還可以提升人的免疫力，預防疾病的發生。習慣於靜坐的人血漿甘油三酯水平通常比堅持體育鍛煉的人要高，鍛煉可以增加脂蛋白脂肪酶的活性，升高高密度脂蛋白水平。

但是如何運動，還是有一定技巧的。比如運動方面的專家為預防血脂所開出的運動處方是進行適度的有氧運動，如騎行、游泳、慢跑等。而運動的時間可選擇早、晚兩個時段，清晨運動，可以提高新陳代謝速度，增加機體消耗；而晚飯後的時段是脂類合成的高峰時段，此時運動可達到事半功倍的效果。

也許，是因為遺傳出錯了

研究發現，有相當一部分血脂異常患者存在單一或多個遺傳基因的缺陷。由於基因缺陷所致的血脂異常多具有家族聚集性，有明顯的遺傳傾向，我們稱之為「家族性血脂異常」，例如家族性高膽固醇血症、家族性混合型血脂異常等。

也許，是因為吃了這些葯

每一種藥物在治療疾病的同時，都會帶來一定的副作用，其中，有一些藥物的副作用就是血脂異常。如雌激素治療可增加極低密度脂蛋白的產生而引起血漿甘油三酯水平升高；噻嗪類利尿劑和β受體阻滯劑也可引起血脂異常等。這種血脂異常是一過性的，停葯一段時間後，就會恢復正常。

也許，是吸煙、喝酒惹的禍

煙草中的尼古丁、焦油、一氧化碳等有害物質進入血管，會干擾血液中的脂肪代謝。研究表明，吸煙者的血清總膽固醇水平和高密度脂蛋白水平通常要高於不吸煙者。而酒精則會增加體內脂質的合成，還會降低脂蛋白脂肪酶的活性，從而使甘油三酯分解代謝減慢。所以，長期的吸煙、喝酒甚至酗酒，都有可以引發血脂異常。

除此之外，有些疾病也會伴有血脂異常，如高血壓、糖尿病等。所以，我們一定要記住，血脂異常真的不是胖人的專利，如果生活中存在以上的這些因素，一定要定期檢查血脂，一旦發現要及時治療。

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！