秋天不可錯過的食物，滿臉都是膠原蛋白，面色紅潤更顯年輕態

秋天不可錯過的食物，滿臉都是膠原蛋白，面色紅潤更顯年輕態！來和小編一起看看吧！

銀耳

銀耳是一種很好的滋陰的食物，自古女人就為陰，所以銀耳對女人們可是有著很好的滋補的作用，它含有一種膠質，有著很好的為女性朋友們補充膠原蛋白的作用，常吃還可以讓皮膚更白皙細嫩有彈性！

花膠

花膠里含有的膠原蛋白含量是很高的，多吃一些花膠能很好的為人體皮膚補充膠原蛋白，常吃還可以緩解皮膚的衰老和松馳等症，女性朋友們可是不要錯過了，可是能讓你越吃皮膚越紅潤哦~~

牛筋

牛筋相信女性朋友們應該都不喜歡吃吧，但其實它對女性朋友們可是很好的哦，它含有豐富的膠原蛋白，有著增強皮膚細胞的生理代謝，讓皮膚定罪有彈性和韌性，有著延緩皮膚衰老的作用，還有著強筋壯骨的作用，還可以減少骨質疏鬆症的發生速度！

黑糖

黑糖有著補血調經的作用，還可以活血化瘀，女性朋友在經期喝一些黑糖，還有著一定的緩解痛經的作用，它含有的賴氨酸，可以促使人體內蛋白質的合成，可以促進新陳代謝，有著美白的功效！

以上幾種食物女性朋友們常吃，還可以讓你更顯年輕態哦

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！