胸部不適經常疼痛，這是血管老化癥狀，三種食物讓血管變年輕

不僅年紀會增長容貌會變老身體裡面血管也會變老，那麼你知道自己的血管幾歲了嗎？有一些人年齡只有二三十歲，血管年齡卻有五六十歲這就說明血管已經嚴重老化了，血管老化身體就會出現這幾種癥狀胸痛、胸悶、在體力活動中出現胸痛、咽部不適，不明原因、規律性的胸悶可能是心臟供血不足這是冠心病的癥狀。

急性心肌梗死也會出現胸部不適的癥狀，要提高警惕，那麼怎樣可以讓血管老得慢一點，食用保護血管的食物，山楂、燕麥等食物有利於疏通血管，能夠保持血管彈性。

吃一點黑巧克力，黑巧克力含有天然抗氧化劑黃酮素，能防止血管變硬同時增加心肌活力，放鬆肌肉防止膽固醇在血管內積累，對預防心血管疾病有一定的作用。

多飲綠茶少喝酒，這是因為綠茶中的兒茶酚，能減少血中壞膽固醇的含量，增強血管有韌性彈性預防血管硬化，而大量飲酒會升高血壓、血甘油三脂，導致心房顫動、酒精性心肌病、脂肪肝、肝硬化、嚴重時甚至會引發猝死。

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