有胃病的人，秋後少碰這5種蔬果，要想胃健康，再想吃都要忍住了！

胃最怕的就是我們吃錯東西，吃了不該吃的東西，胃黏膜會受傷，胃壁得不到保護，接踵而來的便是各種胃病「找上門」!有胃病的人飲食應以溫、軟、淡、素、鮮為宜，做到定時定量，少食多餐，使胃中經常有食物和胃酸進行中和，從而防止侵蝕胃粘膜和潰瘍面而加重病情。入秋後，各種蔬果大量上市，對於胃不好的來說，吃不對貪吃就會加重胃負擔，造成更嚴重的胃傷害，所以要想胃健康，再想吃都要忍住了！

1.番茄

番茄的酸性很高，可能刺激胃產生更多的胃酸。因此，吃太多番茄會導致泛酸、燒心等癥狀。用番茄做成的番茄醬也如此。

2.豆腐

秋天是豆子豐收的季節，而豆腐卻是生活是很普通的食物。但對於胃不好的人豆腐中嘌呤含量比較高，會刺激胃酸的分泌，並且在進入腸道後悔分解產生一些氣體，出現打嗝、腹脹感、腹痛等現象。所以要盡量少食用。

3.蓮子

吃少量蓮子有很好的開胃健脾的作用，但過多食用，會造成腹瀉、肚疼等癥狀。養胃則一定要去掉芯。長期吃蓮子，對於本身體寒，腸胃虛弱的朋友來說，則會導致體內寒氣加重，所以蓮子最好與其他性溫食材一起食用，而且不要食用過量。

4.板栗

板栗是高澱粉食物，下肚後會迅速在胃腸道里發酵產氣，多吃極易脹氣，特別是糖炒栗子，過多的糖分會刺激胃酸分泌，加重胃腸脹氣。

5.腌菜

腌菜中養分很高，還存在有致癌物質亞硝酸鹽。而且會促進胃酸分泌，胃病病人很容易反胃酸吃這個會加重病情，另外胃潰瘍也會加重病情。

秋涼之後，晝夜溫差改變大，患有緩慢胃病的人要當令增加衣服。一起，夜晚睡覺要蓋好被子，以防因腹部受涼而導致胃病複發或加劇。此外，平常還應加強體育鍛煉，進步機體的抵抗力，增強人體對時節的適應性，然後削減胃病的發生。

以上圖片來自網路，企鵝原創獨家，侵權必究！

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！