肝病醫生最怕你做4件事，特別是最後一件，很多乙肝患者都愛做

有乙肝的人，一般都比較重視養肝，很多人會問平時應該注意什麼，什麼不能吃等等，但其實很少有人真的了解肝臟。肝臟作為我們身體中塊頭最大的傢伙，其實有很多的用處。乙肝被病毒困擾的時間比較長，但很少有人會一輩子都是乙肝，想擺脫病毒，首先要知道傷肝的4大行為。

乙肝患者注意了，肝病醫生更怕你做3件事，最後一件很多乙肝都愛做

1 久坐不動

很多上班的人或者不愛動的人，運動量不夠會使身體的新陳代謝減慢。這就意味著人體中的垃圾不能及時排出，毒素在身體中積攢，就可能是誘發癌症因子的一個因素。

養肝就是養肝臟的免疫力，乙肝患者一定要有好的免疫力和身體素質，肝臟變得強壯了，病毒的勢力就會減弱，這樣才能更快、更順利地把它清除出去。長期堅持運動，肝臟的免疫才能慢慢地提升。

2 吃的太好

養肝不是一件複雜的事情，而應該是非常簡單，非常日常的一件事。我經常跟病人說，多吃點對身體好的，而且要注重全面地補充營養。這句話的意思是：不要挑食，以前你不愛吃蔬菜，現在就要多吃一點，僅此而已。養肝簡單一點，堅持的久一點效果更好。

3 過度依賴保肝葯

養肝不能靠藥物，如果你觀察一下常用藥物的禁忌就會發現，很多葯都有「肝腎功能不全者慎用」這一行字。這是因為所有藥物中有毒的成分需要肝臟分解，腎臟排泄出體外，包括保肝葯。很多乙肝患者最近感覺不太好，就吃一點保肝葯，其實這是一個非常不好的習慣。葯是用來治病的，養才能防患於未然，起到預防的作用。

如果你有其他疑問可以在評論下方留言，也可以私信給我，有更好的養肝方法也可以寫下來分享給大家。

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