十年戶外玩家現身說法，幾十條國內路線，為你總結這篇徒步攻略
本文作者：亨力亨力
玩了很多年，我真想好好聊一聊
徒步貢嘎大環線——看眾神居住的人間仙境
川西高原——探尋秘境今生難忘
西島頂端孤樹——360°坐擁大海此生無憾
三毛在《萬水千山走遍》里描寫過這樣的場景：當飛機降落在墨西哥時，作為旅人的她看著全機的人慢慢走空，而自己還綁在安全帶上，看窗外的機場燈火通明，夜色無言……我想這就是旅行的意義，把自己放逐在陌生的時空里，自我不斷在縮小，而感官卻被無限放大。第一次長途旅行，是中學逃學去高原登山，整整爬了快十個小時才到半山腰，青鳥都到不了的地方，我卻有幸看到月光灑滿一整片湖泊。我們為什麼要旅行？當你的雙腳真真實實地踏在遠方的土地上，便會有答案。
戶外旅行的方式多種多樣，然而「徒步」最為大眾所熟知，想要更好地體驗自然風光或人文風貌，那就毫不猶豫選擇徒步吧。中國是一個旅行資源超級超級豐富的國家，今天我推薦這些敲好玩的徒步路線給你！
【貢嘎大環線，眾神居住的人間仙境】
難度指數：★★★★★
推薦指數：★★★
地理位置：川西高原
關鍵詞：
甘孜州 | 雪山 | 蜀山之王
————————————
注意事項：
1）牛背山——雅哈埡口——子梅埡口——貢嘎寺——大本營——貢嘎寺——玉龍西埡口，這是一條公認的大環線，可以幾乎看遍貢嘎最精華的美景。如果你的體力吃不消，可以將徒步與坐車結合起來。
2）沿途有馬幫，裝備過多的朋友可以花錢把部分行李交給馬夫。
3）冬季氣候很惡劣，不建議入山。
4）大本營地區海拔較高，注意保持體力，謹防高原反應，一定不可以奔跑，切記！
5）貢嘎地區風很大，戴一條質量好的頭巾，免得風吹了腦袋疼。
6）爬山或是翻越埡口時請注意節奏（特別是學會控制呼吸），別笑，這是實話。
7）徒步一般休息不要卸下負重之物，專業玩家在飯點或者長時間休息段內才會下包。
8）帶上小爐子燒熱水做點熱食更有益於健康，維持身體機能。
大險之處有大美，而大美無言，用來形容這條路線再合適不過了。作為一名四川人，倍感自豪，但地勢險峻、海拔較高，危險係數相對較大，因此我並不是100%推薦，真正要玩好這條線需要一定經驗，戶外小白不要輕易嘗試。
就是這裡了！
橫斷山脈第一高峰，貢嘎山是四川省的最高峰，被譽為「蜀山之王」，海拔超過7500米。有人說，在這世上，要看「日照金山」，貢嘎才是世界之最。
很早很多年前，美國著名地理探險家約瑟夫就在我國西南地區探索接近30年，而撰寫了大量關於貢嘎的地理資料，可見此地區有著何等的魅力。貢嘎大環線就是一趟探索的壯美雪山的極致之旅，說它是世界頂級的徒步線路，一點也沒有誇張。
貢嘎山區結構極為複雜，地勢陡峭，這裡分布著大量罕見的低海拔冰川，生物氣候垂直帶更是分布清晰。
轉山轉水轉佛塔，或是漫天飛舞的經幡風馬。這不是虛幻的意象，在貢嘎大環線你就能見到……
不要以為絕美寺廟只在青藏高原，在貢嘎主峰西南方向佇立著有700多年歷史的貢嘎寺。歲月佛法，天地靈氣，集於一身。
海螺溝、子梅埡口、牛背山等地是拍攝貢嘎主峰的絕佳地點。
「貢嘎」是藏語「最高雪峰」之意，傳說中每座大山都由神仙幻化而成，守衛世間生靈。如果你有幸看到了佛光，那證明神仙經過，跨越千山萬水，在貢嘎大環線你能收穫時空凝固的神奇之感，這一切都美得太震撼。
【喀拉峻草原大穿越，夢境般的雲捲雲舒】
難度指數：★★★
推薦指數：★★★★★
地理位置：新疆
關鍵詞：
中國最美立體大草原 | 冰川 | 雪山 | 森林 | 牛羊成群
————————————
注意事項：
1）喀拉峻——瓊庫什台是熱門路線，這一段人多。
2）草原徒步分兩種玩法：重裝或輕裝。
重裝=帳篷+睡袋+防潮墊+鍋爐+食物
輕裝=衣物+少量食物
有體力和戶外經驗就選重裝，反之選輕裝，如果是輕裝還可以找一個商業戶外跟團，讓馬兒挺你駝行李更方便。
3）網上謠言很多，新疆其實很安全，不用過多擔心安全問題，如果是漢族去新疆還會享受便利。（處處安檢的情況下，漢族同胞反而能較快通過）
草原環繞，天地蒼茫，喀拉峻大草原正是此景。
喀拉峻草原是天山西部向伊犁河谷的過渡地帶，由於這裡土質肥沃，降水充沛，氣候適宜，給牧草造就了極佳的生長條件。蒼茫草原絕不會索然無味，喀拉峻用它的立體壯麗證明了這一切。
這片巨大草原沒有被過度開發，人類印跡少，穿行其中，你能擁抱最為純美的大自然。
湛藍的天際、雲色光影、如畫卷鋪開的草原、慢悠悠的牛羊、飛馳的駿馬，看過之後，才會知曉什麼是「眷戀一生」……去喀拉峻草原，用景色餵飽雙眼，暢呼吸草原負離子，就算只有一次，人生也就值了！
【天上草原哪裡有，當數秀美武功山】
難度指數：★★★
推薦指數：★★★★
地理位置：江西西部
關鍵詞： 高山草甸 | 金頂 | 日出 | 雲海
————————————
注意事項：
1）徒步武功山要選對時間段，4~5月杜鵑花滿山紅遍，超級美膩，而9月中旬左右草甸會變為金黃色，也是美得很是獨特。
2）山區晝夜溫差大，無論何時去，備上一件優質的衝鋒衣都是必須的！
3）武功山徒步路線雖然成熟，人氣也旺，但下雨時節不建議出行，因為曾有不少驢友冒雨徒步，結果掉下懸崖。
4）武功山上山路線分南、北兩坡，南坡是從安福上山，而北坡則是從萍鄉一面上山。因為萍鄉建有火車站，因此絕大多數人選擇從這裡上山，建議你也從這側開始徒步，人數相對較多，安全係數高。
華東地區的朋友看這裡，武功山一定是徒步好去處：穿雲入海，領略獨特的高山草甸美景。
武功山妙在何處？當你徒步期間時，先會看到枯葉鋪就的竹林，隨著不斷向上爬升，連綿不斷的高山草甸便會出現。雲海一片，草甸不斷，天和地彷彿交融在一起，所以這是在武功山才能看到的「妙」景！
雲端有草原，日出光萬丈，於是吸引了成千上萬的人來武功山徒步穿越。值得一提，要天氣好才能看到壯麗的雲海日出，所以記得攢足人品喔！
【行走虎跳峽，尋覓香格里拉】
這是我個人最愛的徒步路線，09~12年我去過三次，儲存著大量美照的硬碟最終丟失在英國機場 ，我只能從社交網路上找回些渣圖，各位看官就將就著看吧，別砍我……
難度指數：★★★★
推薦指數：★★★★★
地理位置：雲南省香格里拉市虎跳峽鎮
關鍵詞：萬里長江第一大峽谷 | 金沙江 | 哈巴雪山 | 壯美
————————————
注意事項：
1）上虎跳是整個虎跳峽最為狹窄的一段，已經被開發為常規的觀光景點，在觀景台你可以最近距離接觸到金沙江水的激湍飛流，一般遊客都是去這裡。
2）徒步虎跳峽山間高路才是玩咖們的選擇！在這裡徒步一定要裝備齊全，並且注意安全，因為大部分都是沒有開發的上路，一路上幾乎都是小碎石。（這條線我走了三次，又刺激又好玩，但一旦掉下山崖後果真不堪設想）
3）虎跳峽高路由於不是政府的開發範圍，有山民可能會向你收取過路費，能逃則逃，實在不能套票也不要輕易和當地人起爭執，我就親眼見過山民拿刀追驢友的事……
4）在開始徒步的起點會有不少農家樂提供「行李寄存」，把大型的用途相對較小的行李暫時放置在那裡保管吧！通常玩高路都會在中峽旅店住上至少一晚，貴重物品請隨身帶好。
5）再次強調，穿一雙保護性好的登山鞋或徒步鞋非！常！重！要！
虎跳峽鎮是從麗江去往香格里拉的必經之地，虎跳峽分為上、中、下三段。一般遊客都會選擇上虎跳的觀景台，而資深一點的驢友玩家則會選擇虎跳峽高路徒步路線。這條路線異常崎嶇，一路上你也會碰到不少國內外的徒步者與你同行。28拐超級超級陡峭，請你務必注意你的腳步節奏。
為什麼我如此迷戀此路線？走完全程通常需要三天，第一天通常會到達中峽旅店，在這裡的天台用餐，你的對面就是哈巴雪山，近得彷彿可以伸手觸碰到雲層。我至今都懷念是這裡的星空，夜晚 你抬頭，整片銀河都屬於你，這便是虎跳峽之奇美。《消失的地平線》這本書在國外非常出名，很多玩家來中國就是為了一睹「香格里拉」的真容，此「香格里拉」不是現在迪慶州的「香格里拉」，而是一種地緣範圍上的概念。傳說中的「香格里拉」神秘而遙遠，但在虎跳峽卻會有驚奇的發現。
【徒步蒼山，重走茶馬古道】
難度指數：★★
推薦指數：★★★★★
地理位置：雲南大理
關鍵詞：月影漁火 | 洗馬潭 | 大理最佳觀景台
————————————
注意事項：
1）大理蒼山有十九峰十八溪，體量巨大。如果你是初級玩家，可以徒步上山，下山可選擇乘坐索道。
2）徒步蒼山要走修葺好的遊客道！經驗不足者不要輕易走茶馬泥道，更不可傍晚攀登徒步。（這是我的真實教訓：錯走茶馬道，深夜在蒼山迷路，想想也是很太年輕太蠢）
3）這條線很常規，幾乎不用帶什麼裝備，可以帶上單反。（長時間的徒步就是一場想不停扔掉裝備的心理鬥爭，玩久了你就會發現沒有了帶單反的慾望，很多時候用手機拍照都嫌累）
這是一條我牆裂推薦給戶外小白的路線，比較簡單，徒步初體驗就選蒼山~
山腳下，三月街，這裡有山路通往蒼山。（旁邊還有蒼山索道，到半山腰中和寺，此外還有兩條其他的索道）
三月街隨拍，不禁感嘆在大理生活著真是愜意幸福，難怪王菲會選擇在大理修一座愛巢。
進山徒步之前會經過一片白族居民區，寧靜而美好，現在我都清晰記得當初按下快門時的心境。
隨著海拔的升高，觀賞大理的視野是越發開闊。
過眼雲煙，每一片雲都是你的抱歉。
這就是我當時走過的茶馬泥道，又加上傍晚才開始徒步，其實是非常不正確的！後來當地人告訴我幸虧沒有遇到蒼山上的野獸，憑著敏銳的方向感最終找到了半山腰中和寺。請記住：徒步登山要選白天，別走這種小道。
在蒼山住了一夜，次日醒來，洱海和蒼山腳下壯闊景緻一覽無餘。
如果你有多餘的時間，可以去中和寺旁的中和溪，還有雲遊玉帶路，都值得看一番！
老師架起了他的大畫幅相機……
回程體驗中和索道，老式吊籃，一半驚喜，一半刺激，在這蔥鬱茂密的松林間穿行……
亨力的徒步tips
1）選購戶外裝備要重點關註：衝鋒衣的防寒性、鞋履的防護性、背包的負重度。
2）規劃戶外路線時一定要結合自身實際，你的經驗往往追不上想像力，不要想當然就出門，畢竟這是一場「自虐」之旅。到底是輕裝，還是重裝，心裡要有數。
3）小小一塊戶外頭巾，在高原山區徒步時能解決很多問題，必備。
4）請盡量結伴出行。
5）負重時，注意呼吸方式和節奏。
6）補水相當重要，不要認為「渴了」才該喝水，應定時小口量補水。
7）高原地區，不要奔跑，不要劇烈運動，注意保存體力。
以上。
