「濕氣」重的人，一般身體有這3種表現，堅持做好3件事，濕毒排光光

處暑後，表示這炎熱的暑季過去了，意義上是秋季來臨，但是夏天的暑氣卻依然沒有降下去的意思，尤其是南方的地區，「秋老虎」肆掠，氣溫較高，空氣乾燥，陽光充足，空氣濕氣大，很容易導致濕毒加身的現象出現。

濕氣重的話，會導致四肢無力、頭暈目眩、水腫等現象，可以說是百病從濕氣，日常做好祛濕的計劃，從而驅寒祛濕補充人體的陽氣，從而達到防病抗病的目的。

「濕氣」重的人，一般身體有這3種表現，堅持做好3件事，濕毒排光光

1、關節酸軟

體內濕氣重的人，會導致關節酸軟，四肢無力等現象出現。這是由於體內的濕氣過重，從而會妨礙到血液流通和氣血的運行，從而干擾導致此類癥狀出現，並且還伴隨這關節伸展不利索，如果得不到很好的祛濕的話，會出現風濕性關節炎的現象。

2、頭暈欲睡

當人體經過了一夜的深度睡眠之後，第二天起床後，應該是精神抖摟的樣子的，但是對於體內濕氣重的來說，日常生活中，就會表現出四肢無力，頭暈欲睡，昏昏沉沉的現象，渾身無力，出現這種癥狀的話，可能是體內濕氣重所導致的。

3、舌苔白厚

健康人的舌苔是呈現淡紅潤澤的現象的的，但是對於體內濕氣重的人來說，就會表現舌苔白厚、潮濕、舌苔粗糙、發黃髮膩，這些都是體內的濕氣重的表現，最好不可忽視!

處暑後，百病從濕氣，日常多拍3個「祛濕口」，將濕毒「拍」光光

第一件事：祛濕茶

枸杞薏米茶

枸杞和薏米都是祛濕的食材，其中枸杞具有養肝滋腎、健脾養胃、養肝排毒的作用在其中，日常生活作用，將枸杞和薏米搭配在一起的話，可以利水消腫、健脾去濕，是一種很好的消暑排毒的茶飲品，非常的適合與人體濕氣重的人飲用。

第二件事：多泡腳

對於人體濕氣重的人來說，睡前可以用熱水進行泡腳，不但可以刺激到足部的穴位，還可以增強人體的免疫力，預防各種毒素對於人體的侵害，從而改善人體的血液循壞。起到祛濕排毒的功效。

材料：艾葉、白醋、紅花、食鹽、生薑、花椒；

第三件事：拍穴位

1、拍膝窩

膝窩位於膝蓋關節處窩點的位置，此處有一個重要的祛濕口——委中穴，此穴位是膀胱穴的原穴，日常生活中，拍打此穴位，可以說是極好的排毒方式，將體內的濕毒、廢氣等到有效的排出，從而避免不良疾病的產生。

2、拍腋窩

腋窩處的位置，有一個重要的祛濕口—極泉穴，也是心經的主要穴位，日常生活中，心火過旺的話，就會導致情緒不穩定，暴躁等現象。拍打腋窩處的話，可以打通心經，從而起到很好的養心祛濕的功效。

3、拍腳底板

腳底板的位置，有一個重要的祛濕口—湧泉穴，日常不管是泡腳刺激此穴位，還是拍打此穴位的話，可以刺激穴位的血液循壞，從而起到補腎疏肝、補腎健脾、固本培元的功效。

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