脾虛讓你老得快，這3種食物能健脾胃，越活越年輕！

青春永駐，是每個愛美女性都畢生追求的一個夢想，那麼，青春永駐真的可以實現嗎?

在中醫藥的醫書上，脾胃被稱為後天之本，意思就是，在我們，後天生長的環境中，脾胃是我們生存的根本，因為脾臟，它的功效主要是為我們的身體各個機能輸送精華，是我們身體五臟六腑，賴以生存的根本，如果一個人的脾胃健康，那麼它就一定，健壯，即使是生了病，也能很快的恢復

那麼如果有的人天生的脾臟比較虛弱，那麼他後天的身體一定不會很健康的，醫生曾經說過，脾臟主要，主管的是身體的肌肉，如果脾臟受到了損傷，那麼人體的肌肉和皮膚就會失去了保護，從而皮膚就鬆弛，身材也會越來越不好，而且嚴重的會整個人呈現一種老態的氣質，未老先衰，也就是說的這個道理那麼，如果你的脾臟虛弱，會出現什麼問題呢?

對於這種虛胖類的問題，如果你想減肥的話，那麼首先就要開始保養你的脾胃了，當你的脾胃健康了，血氣得以充足，那麼我們的身體機能也會得到一定的恢復，身體也就會慢慢的恢復到正常的體型了，那麼脾胃不健康的話，我們應該吃哪些食物來保養呢?

第二種食物就是大棗，我們都知道大家有補充氣血的功效，尤其是對我們的脾胃保養更是有利，那麼如果你的氣血比較虛的話，建議你平時多吃一些大紅棗，可以在煮粥的時候加入幾顆，或者用來泡水喝，都是非常健康的

第三種食物就是蓮藕，蓮藕對女性來說是非常健康的，尤其是女性，可以在生理期多使用一點.不僅能夠增進我們的食慾，而且能夠促進消化，排出身體里的毒素，但是他的性格比較陰冷，所以平時如果怕冷，然後手腳涼的人不宜多吃

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