這些個食物正在偷偷「竊」走你的腎體，要想強壯腎精，一個一個都戒掉

腎，人人都不能少，腎為先天之本，內藏先天之精，既關乎壽命，又關乎健康，故腎不可不養。腎精貯存在腎里，不僅能促進機體的生長、發育和繁殖，還能參與血液的生成，提高機體的抗病能力。如果先天不足，而後天又不養，腎精虧虛，那麼腎體自然也就虧虛。

有句話說「腎病都是吃出來的」，飲食不當，腎體受損，若出現腎衰竭，發展為尿毒症，就難治療咯。那麼你知道哪些食物會傷害腎體嗎？

這些個食物正在偷偷「竊」走你的腎體，要想強壯腎精，一個一個都戒掉！

碳酸飲料

大家都知道，碳酸飲料都是一些高酸性的，喝完感覺牙齒都會「倒掉」，長時間飲用會改變人體的酸鹼度。長期過量飲用會給腎臟帶來負擔，因為腎臟是調節人體酸鹼度的重要器官，故會損傷腎臟。

隔夜的魚肉

俗話說 畜肉不如禽肉,禽肉不如魚肉 ,魚肉是深受大眾喜愛的食物,美味又營養,它含有大量的蛋白質。但是隔夜的魚肉很難保存要密封冷藏才好，如存放不當會產生大量的大腸桿菌，這些菌類在一定的情況下會產生毒素，導致人體出現發燒、腹瀉、噁心、嘔吐、休克。

腌菜

很多人愛吃腌菜，很下飯，在我們那個缺衣少食的年代，腌菜更是餐桌上的常客。不知道是不是對那個年代的懷念，生活提高了，但吃腌菜的習慣卻沒變，但是吃腌菜可是很不利於腎體健康的。研究發現，常吃腌菜會增加腎臟負擔，導致腎臟損傷，可能會加大患腎臟疾病的風險。

豬腦

吃腦補腦，豬腦是我們常吃的肉類食物。感覺自己記憶力不好了，或者迷糊的時候總喜歡給自己買副豬腦吃吃，求個心理安慰。但實際上豬腦的膽固醇含量比較高，高膽固醇對腎臟是有危害的，它往往會導致我們血壓的上升，血壓過高就會加重我們腎臟的負擔，對腎臟健康造成損害。

速食麵

速食麵是高鹽、高脂、低維生素食物。除高鹽外，速食麵中的人造脂肪（反式脂肪酸），同樣對心血管的傷害很大。速食麵還有防腐劑和香精，傷害肝腎胃。

魚腥草

習慣魚腥草味道的人就會鍾愛它，魚腥草又叫做折耳根，研究發現，魚腥草具有抗炎利尿作用，魚腥草含有馬兜鈴內醯胺等物質，雖然它不會致癌，但有一定的腎毒性，長期食用或者一次性服用過量，會傷害腎小管上皮細胞，所以少量吃是可以的，多了就不得行。

以上圖片均來自網路

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