情緒差的女人，身材會更容易走樣！

去年下半年，朋友在忙考研的事，這其中的煎熬與辛苦，我們都看在眼裡，好不容易等考研結束，考研的結果還沒出來，但是她身上的肉倒是先出來，這讓她感到很崩潰，因為她是堅持減了好久才瘦下去的。

有一次一起吃飯，她就向我大吐苦水，說她辛辛苦苦減了一兩年，好不容易才瘦下去，減完之後她一直有注意保持，並沒有明顯的反彈，原本還想考研這麼累，說不一定還可以藉此機會再瘦一點，哪裡想到，也就區區兩個月的時間，沒把人忙瘦就算了，居然還把人忙胖了，簡直是讓人哭笑不得。

其實，她這種情況屬於很常見的，人有的時候的確是越忙越胖的。一般來說，身體處於緊張狀態時，會消耗更多的熱量和養分，理應會容易瘦下去才是，不過，這件讓人緊張的事如果極大地影響到一個人的情緒時，反而就會造成相反的效果——讓人發胖。

為什麼這麼說呢？因為從西醫的角度來看，人一旦產生負面情緒，身體就會分泌一些激素，這也就是人們常說的內分泌紊亂。要知道，雖然這些激素有時候會抑制人的食慾，但有的時候，也會增加人的食慾，而且還可能會減少身體的新陳代謝。就像人在傷心的時候，對自己吃了什麼、吃了多少，心裡是沒有數的，這樣一來，就很容易使人暴飲暴食，從而變胖了。

我們知道，女人是非常情緒化的生物，所以情緒也成為了女性在減肥時期不得不考慮的影響因素。因此，女性在減肥期間除了制定有效的減肥方法之外，也不能忽視對自己情緒的關注，要瘦身先瘦心，只有保持一個良好的心態，才能保證我們的減肥結果讓人滿意。

【本文由「靈素閣」新媒體原創出品，圖片來源於網路。作者阿生，未經授權，請勿轉載】

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！