寶寶加輔食也是有學問的，這幾點輔食添加技巧，寶媽趕緊收藏吧

小編現在終於知道當媽媽的苦了，那真是什麼都要操心，其中，在吃的方面尤其是這樣，吃多了怕積食，吃少了怕個子長不高。小編的寶寶現在已經一歲半了，添加輔食將近一年，也算有了不少心得。今天就跟大家詳細聊一下輔食添加的那些事吧。寶寶加輔食也是有學問的，這幾點輔食添加技巧，寶媽趕緊收藏吧

首先，什麼時候應該添加？其實，這個時間不是固定的，只要孩子表現出對輔食的興趣，大人吃飯的時候會嗯嗯叫，就可以嘗試著讓他吃東西了。一般而言，六個月以後就差不多了。

其次，應該怎麼添加？孩子一開始肯定吃不了固體食物，所以要從液體食物開始，富含鐵元素的米粉是最好的選擇。因為過了六個月以後，母乳里的鐵元素已經流失的太嚴重，所以需要從輔食裡面得到，所以一定要注意補充鐵。用一定量的水把米粉沖泡開，剛開始的時候要稀一些，慢慢地變稠。

第三，那麼多食物種類，應該先吃什麼，後吃什麼？為了防止過敏這一情況的發生，最好先從根莖類食物添加，比如土豆和紅薯等，然後就是綠葉蔬菜、肉類和水果，一開始是泥狀，慢慢地到半固體，最後就可以吃整的食物了。

最後，不同月齡的孩子吃的量是多少？一般來說，7到9個月的孩子每天要喝600毫升以上的奶，並且每天吃一個蛋黃，外加50克的肉類，10到12個月每天喝600毫升的奶就差不多了，每天一個雞蛋，50克肉類，過了一歲以後，奶量可以減少到500毫升，但是要保證每天一個雞蛋，50到75克的肉類，穀物，也就是主食的量要達到100克以上。前面說的都是必須添加的，另外的水果和蔬菜也是要同步添加的，但是要看寶寶的情況，哪天愛吃了就多吃一點。

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