尿酸超標，身體會有3個變化，2招巧排尿酸，護腎抵擋痛風

高尿酸已經被列為繼三高後的第四高，近幾年查出高尿酸的人越來越多，而且還不斷向年輕人「進軍」。長期尿酸高，不但會引起疼痛可與生孩子媲美的痛風，損害關節，而且還可誘發腎病、尿毒症等疾病，危害非常嚴重。所以，尿酸超標的話，要趕緊把尿酸降下來。

高尿酸癥狀：尿酸超標，身體會有3個變化

小便異常

即小便出現黃、異味、泡沫等現象，但這個癥狀比較容易被忽略，很多人常誤以為是身體熱氣、排毒的表現，其實真正的原因常是因為血中尿酸超標導致的尿液異常。

身體乏力

因導致身體乏力的情況比較多，比較難判斷，但不可否認尿酸超標的多數人都有身體乏力的癥狀，因為當尿酸升高，血液代謝不暢，導致各器官的連鎖反應，以至出現乏力的情況。

關節有疼痛感

關節會莫名的疼痛，一開始痛感不明顯也不劇烈，屬於螞蟻在爬行的感覺，特別明顯的是在腳趾和手指部位，這也是尿酸超標的常見信號。

尿酸超標，對身體危害不可小覷

長期尿酸高，除了誘發最常見的痛風外，還會侵蝕腎臟。一旦尿酸鹽在腎臟結晶沉積，輕者可致尿酸性間質性腎病、腎結石、尿路結石，重者可致腎間質纖維化、阻塞性腎水腫、尿毒症，危及生命。

高尿酸怎麼降？ 日常2小招巧排尿酸，護腎抵擋痛風

1、自製降酸茶，排空尿酸，控制痛風，保護腎臟

用菊苣、蒲公英、桑葉、梔子、百合、葛根，芡實沙棘各5克，它們是常用來降尿酸的葯食同源性植物藥材，一起煮水泡茶可止痛、分解尿酸、利尿消腫，促進血液尿酸排泄的有效物質，有助於增加尿酸的排出量，緩解疼痛。

這些材料均出自古醫書《金匱要略》中記載的菊苣梔子茶方，用於古代帝王的痛風病調理。沿用至今，其效用得到了現代中醫的認可和傳承。

食材自己準備好後，以熬煮中藥的方式制茶。不想自己動手的也可以選用一些袋泡茶康而福菊苣梔子茶，材料磨碎利於吸收，小茶袋沖泡更方便。

每天堅持飲用菊苣梔子茶，可分解尿酸鹽結晶，增加尿量，促進更多尿酸排出體外，降低血中尿酸含量。對於還沒有發生痛風和腎病的患者，可達到預防作用；對於已經有痛風發作，或是腎臟已經受損害者，可改善病情，減少或避免痛風發作，保護腎臟。

2、多飲水

這個很簡單，每天多喝白開水，也可以增加尿量，儘可能讓尿液帶出更多尿酸，對降低尿酸也有一定幫助。建議每天喝水量至少2000毫升，夏季應適當增量。

注意，這裡說的是白開水，飲料類雖然也能增加尿量，但對降尿酸沒有幫助，反之可能還會升高尿酸，例如啤酒，不但不會降尿酸，還會升高尿酸，導致痛風、身邊更快發作。

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