心慌、心悸，不是心臟病，卻是更年期！

為做一頓飯，汗水順著往下滴，頭髮都濕透了......眩暈、心悸，更年期還有哪些狀況呢？

從目前臨床來看，有些女性40歲左右提早停經，卵巢衰退、月經不規則；但以最後一次停經為分界點，往前、後推1-2年，就是所謂的更年期。這段時間因為雌激素缺乏引起相關的癥狀，稱為「更年期症候群」。

1、熱潮紅、盜汗

被人所熟知的更年期困擾就是熱潮紅、盜汗。還包括頭暈、頭脹、心悸。假性高血壓、感覺要昏倒等癥狀，這些都是更年期的心血管症候群。

這些女性通常一進診室，就著急脫外套，或者候診期間容易急躁、易怒。這正是由於雌激素不足，影響大腦體溫調節中樞的下視丘，造成對冷熱變化敏感，血管收縮與舒張不穩定，經常沒有理由地突然心跳加快、血管擴張，血流沖向臉部、頸部，及其他部位，導致頭脹、臉紅通通、全身燒燙。為了散熱汗腺狂飆，大量排汗，臉脫妝、衣服濕透。如果嚴重熱潮紅、盜汗發生在晚上，也會睡不好、失眠。

熱潮紅髮作有可能短短几秒消失，也可能長達30分鐘或更久；頻率可從每天一、兩次到數十次；時間可能維持1年，也有少數女性的熱潮紅長達約5年。

2、皮膚乾燥、皺紋、白髮

缺少激素的滋潤，使撐住肌膚肌膚彈性飽滿的膠原蛋白流失，乾燥產生皺紋，改變面容和全身體態；若平時有抽煙習慣，常曬太陽紫外線，膠原蛋白流失得更早、更快。

通常來說，人類維持青春發色時間大約是45～50年，人到中年，毛囊里的黑色素細胞功能逐漸退化，就會開始長白頭髮。

3、腰腹變粗，心臟病風險大增

雌激素濃度降低，新陳代謝變慢，改變脂肪分布，往腹部集中，造成腰圍變粗。當內臟脂肪增加，增加罹患三高、癌症風險。

雌激素另一個功能是維持血液中的好膽固醇增加，心血管壁柔軟有彈性。停經後，失去雌激素的天然保護，女人得到心臟病的風險變得和男人一樣，甚至更高。

4、敏感易怒常掉淚

疲憊感：覺得好累、提不起勁、不想出門。

易感傷：不知道難過什麼、莫名掉淚、哭到停不下來。

暴躁易怒：一點小事就大發脾氣、抱怨個沒完沒了。

中年以後，跟雌激素一樣，維持內心平和、幸福快樂感的血清素也會往下掉，經濟和家庭壓力，會讓情緒問題雪上加霜。

很多人以為是抑鬱症，但其實是更年期癥狀。更年期並不會增加抑鬱症發生的機率，但過去有抑鬱症病史、產後抑鬱、嚴重經前症候群、甲狀腺功能失調，恐怕會加劇更年期癥狀。

5、骨質流失，腰酸背痛

女性的骨質30歲起每年流失1％；停經雌激素下降，骨質流失更快；更年期後5年，骨質量少兩成，進而常出現骨質疏鬆的問題。

骨質疏鬆加上肥胖，中年婦女常覺得腰酸背痛。過重、肌肉量減少、肌力不足，骨骼支撐也不夠，肌肉關節疼痛成為更年期婦女最常見的癥狀。

5、東西亂放又健忘

雌激素可保護大腦，使神經細胞不易產生髮炎反應，與疼痛敏感度、記憶有關。當荷爾蒙減少，中年大腦額葉也開始退化，隨手放、隨手忘：剛發生的事容易忘記；記憶片斷、不連續；注意力不集中。

6、頻尿失禁，性愛變成苦差事

女人陰唇、陰道，子宮和尿道，都受雌激素保護，保持正常大小和功能。缺乏雌激素，這些器官上皮組織就會萎縮變薄。

停經後婦女經常發生泌尿問題，影響生活品質和親密關係。

膀胱控制力變差，頻尿、失禁，甚至一做就漏尿。潤滑愛液漸少，變得不易進入，即使進入後摩擦也會很痛，性趣全無。

很多婚姻在中年出問題，都是從性這件事開始。有的抱怨先生不行、有的很氣先生，也有因為熱潮紅，太太要開冷氣睡覺，先生要蓋棉被，乾脆分房睡，各過各的，最後甚至走到離婚。

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