楊瀾：自律的女人最好命
嘿 你 睡 了 嗎 ？
暗涌
玩具
王菲
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? 文/ 格姐 ?
人們說：一個人要為自己30歲以後的長相負責。
30歲之前的容貌大多都是天生的，長得漂亮沒什麼值得炫耀。但如果一個30歲以後的女人依然那麼漂亮，那就令人敬佩了。
中國女人的青春，似乎特別短，一到30歲，就如同秋雨中的花，輕易就凋謝。
「中年婦女」更是一度成為那些：穿著鬆鬆垮垮的T恤，沒有一件合體的連衣裙，更不懂得穿高跟鞋女人的代名詞。
尤其是那些穿著睡衣就上街買菜的人，既無情趣，又無品味。
- 01 -
自律，使人自由
前幾天，周慧敏演唱會的一組照片上熱搜了。
51歲的她，25歲的身材，舉手投足間，仍是當年的「玉女掌門人」風姿。
都說「歲月是把殺豬刀」，可彷彿歲月格外優厚於她，沒給她留下任何痕迹。留下的唯有歲月沉澱下的溫文爾雅，風華絕貌。
其實，哪裡是歲月格外優厚於她。只是歲月這把殺豬刀，從來不往自律人的身上捅。
51歲，也許在很多人眼裡已經是知天命的年紀。但自律的她依然堅持運動，每周堅持健身房鍛煉和跑步。
自律幫她獲得好身材的同時，也讓她獲得了充沛精力，才會讓她在演唱會上穿著高跟鞋又唱又跳，要知道很多50多歲的人早已沒有這種精力。
反觀我們身邊，有多少20多歲的女人，別說跑步，就連下樓買個菜都不願意，皮膚已經鬆弛，人也變得越來越懶惰，從卧室走到洗手間，都算是運動了。
雖然生活沒有高低之分，每個人都可以按照自己的心意過一生。但和自律的人比起來，不自律的人明顯不能活出自律人的精彩，登不上自律的人所登上的舞台。
喬布斯曾說：自由從何而來？從自信來，而自信則是從自律來！先學會克制自己，用嚴格的日程表控制生活，才能在這種自律中不斷磨練出自信。
自信是對事情的控制能力，如果你連最基本的時間都做控制不了，還談什麼自信？
- 02 -
你的不自律正在毀了你
楊瀾曾經分享過自己在英國的一些經歷，她說：
她在面試失敗之後，披頭散髮穿著睡衣就去了咖啡廳，咖啡廳的人很多，她被安排在一個優雅的老太太面前。
老太太沒有看她，而是寫了一張便簽給她：洗手間在你的後面。
楊瀾突然響起自己面試被拒的理由是穿著隨意，憤慨於對方以貌取人，可此刻才發現，原來自己的邋遢，正是暴露了自己生活的不自律。
日本曾有一檔節目，跟拍一位200斤宅女的一天。
宅女有一個男朋友，每天早上8點，男友獨自去上班，宅女依然在睡夢中不願醒來。
等待快到12點時，宅女餓了，慢吞吞地爬起床，拿出自己最喜歡的麵包，一口一口吃的不亦樂乎。
許是吃飽了，下午的她不願意繼續睡覺了，而是坐在椅子上，開始玩遊戲。玩累了之後繼續鑽進被窩午睡。
晚上9點的時候，宅女終於做點事了，開始給快要下班的男朋友準備最愛吃的炸雞塊，足足有三人份。
結果男朋友回來之後，3人份的炸雞塊又全部進了宅女的肚子里。
「她一直都是這樣。差不多10分鐘過後就會聽到她打呼嚕的聲音。完全不懂她為什麼那麼累。」男友向節目組吐槽。
飲食毫無節制，沉迷遊戲，拒絕運動，不斷放任自己，沒有生活目標，將每一天過得渾渾噩噩。看上去活得隨心所欲，但實際上連自我人生都掌控不了。
卡爾維諾在《巴黎隱士》中說：我對任何唾手可得、快速、出自本能、即興、含混的事物沒有信心。
我相信緩慢、平和、細水長流的力量，踏實，冷靜。
我不相信缺乏自律精神，不自我建設，不努力，可以得到個人或集體的解放。
- 03 -
自律的女人，最好命
知乎上有個問題：自律的人有多可怕？
排名第一的回答是：我高中時，渾渾噩噩了三年，最終只勉強考得了一個三本，一度以為自己的人生不過如此了。
但有一天，我想，既然人生已經這樣，那試著去努力一下看看會怎樣。
於是大學那幾年，我沒有翹過一次課，只要醒了就去操場上讀英語，只要有時間就去圖書館看書。
為了有更多時間去學習，我晚上幾乎沒有在鎖門前回過宿舍，就坐在圖書館一直看書，看到夜裡一兩點，然後早上七點多起床刷牙、洗漱，去圖書館。
記憶最深刻的是那時天還沒亮，學校被一夜的大雪裝點的銀裝素裹，一腳踩上去，能聽到雪在腳下發出」咯吱、咯吱」的響聲。
既然學不死，那就往死學。
最後我考上了浙大研究生，是那一年浙大唯一一個從三本院校錄取出的學生。後來聽導師說：「那一年的研究生錄取時，我打敗了很多985院校的高材生」。
那一年，我徹底地和曾經的自己說了拜拜，自律不僅讓我考上了重點大學的研究生，還讓我的人生充滿光明。
自律到底有多可怕，就是能讓你做到以前連做夢都認為不可能的事情。
《少有人走的路》里有這樣一句話：「自律，是解決人生問題的首要工具，也是消除人生痛苦的重要手段。」
我開始明白，不自律會慢慢摧毀一個人的心智、外貌、甚至是人生。
唯有自律，才是解決人生痛苦的根本途徑。
上天不會虧待每一個認真努力的人，也不會平白無故地把所有好運都給無所事事的人。唯有自律，才是通往人生幸福的關鍵，唯有自律，才是女人最大的好運。
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