人到40歲以後，平常多吃這7種食物，能讓血管乖乖「服軟」
現如今中老年人出現心腦血管硬化的現象越來越普遍，雖然心血管硬化並不是什麼大病，但是如果說不注意保護身體的話很容易影響我們的身體健康，使身體產生致命的危險，所以我們要通過疏通血管幫助心血管進行軟化。平時我們可以吃些什麼食物來幫助血管進行軟化呢？
一，玉米
玉米中含有豐富的脂肪，而脂肪中還含有不飽和脂肪酸，這種不飽和脂肪酸可以幫助人體的脂肪和膽固醇進行代謝，還能夠減少血管中膽固醇的堆積，因此老人如果出現心血管硬化的現象不妨通過吃玉米來幫助軟化血管。
二，西紅柿
西紅柿中含有大量的維生素，它的含量是普通水果的二十幾倍。而且西紅柿中含有豐富的維生素蘆丁可以提高身體的抗氧化能力，清除血管中的垃圾，增強血管的彈性，因此每天堅持吃一個西紅柿不僅可以軟化血管，還能預防血栓的形成。
三，蘋果
蘋果中含有豐富的果酸和維生素等營養成分，這些物質可以幫助分解體內的脂肪還能夠軟化血管，對動脈軟化有明顯的效果，而且每天堅持吃一個蘋果還能促進腸胃蠕動，預防便秘的發生。
四，海帶
海帶中含有岩藻多糖和昆布素等肝素活性，這不僅可以防止血栓的形成，還能夠降低患者體內膽固醇的含量，抑制動脈硬化的形成，這兩種活性元素在海帶中的含量非常豐富，因此想要軟化血管，必須堅持食用海帶。
五，茶葉
茶葉中含有茶多酚，它可以提高身體的抗氧化能力降低患者的血脂，緩解血液的凝固，茶多酚，還能夠增強患者體內紅細胞的彈性，經常飲茶的人血管硬化的情況會較少，所以飲茶具有軟化血管的作用。
六，黑木耳
黑木耳中含有豐富的膠質，這種物質可以凝血、疏通血管，防止患者體內血栓的形成，研究發現本身就有高血壓和高血脂的人，每天堅持食用三克以上的黑木耳就能夠緩解病症。
七，堅果
堅果中含有豐富的氨基酸和不飽和脂肪酸，這些物質對心臟有非常大的好處，研究表明，多吃些花生和杏仁可以降低患者患心臟病的風險。
平時想要讓血管疏通，軟化血管，就可以經常吃些這種食物，這些食物對身體是非常有好處的，尤其是對中老年人來說，能夠有效預防血栓形成。
本文由一美女人原創，獨家撰寫，歡迎關注！
