孕晚期腳部出現水腫，整整比以前大了兩碼，產後還會不會恢復正常

原標題：孕晚期腳部出現水腫，整整比以前大了兩碼，產後還會不會恢復正常

閨蜜昨晚打來電話哭哭啼啼的，墨跡了半天才說出原因，事情大概是這個樣子，閨蜜懷孕8個月處於孕晚期，最近腳部出現水腫的情況，以前買的鞋子全都穿不上，腳整整大了兩碼，傻閨蜜以為自己的身體出現了什麼問題，當跟她說了為什麼孕期腳會出現水腫以後，閨蜜才知道是怎麼回事。

其實大部分的孕婦在孕晚期都會遇見類似的情況，懷孕後自己的腳變大了1至2碼，導致以前新買的鞋子都穿不上，為什麼懷孕後腳部會出現水腫呢？產後能恢復以前大小嗎？

為什麼懷孕後腳部變大？

一、孕期水腫

孕期水腫的情況多出現於孕晚期，主要是由於胎兒成長發育引起孕婦的子宮變大，身體迅速增重，導致孕婦下肢負重增加，腳部血液循環受到影響，壓迫靜脈迴流，所以就會出現腳部水腫的情況，也使腳部增大。這時孕媽應當盡量不要長時間站立，避免腳部血液循環受阻，適當的活動會有效的緩解水腫的情況。

二、脂肪增多

脂肪增多比較常見於懷孕後，懷孕後孕媽常會為了胎兒的健康成長，不斷的攝入高脂肪有營養的食物，能量代謝不掉就會慢慢轉化為脂肪，身體上的脂肪層慢慢堆積，那麼腳部自然不可避免也會隨著脂肪層的堆積變大，對於比較在乎身材的寶媽，孕期合理的飲食規劃就顯得非常重要。

三、足弓塌陷

有一少部分寶媽會由於孕期體重暴增，腳部足弓負擔過重造成足弓塌陷，也會使腳部變的扁平長，這一類的寶媽懷孕後腳部變長鞋碼增大的可能性會更大。

前兩種都會在分娩後半年內恢復原來大小，後一種則是基本定型了，但也並非絕對，恢復的快與慢也是因人而異。

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