經濟學思維減肥大法，讓你又瘦又有錢

健身 09-01

變瘦變有錢是很多人的理想狀態，然而這兩者被證實確實相互影響。

電影《西虹市首富》中有這麼一個橋段讓所有人都十分嚮往，那就是「脂肪險」的創立。這個險種的規則是所有參保人只需要1元參保，當你體重減掉1kg你將會獲得1000元的賠付，於是西虹市人掀起了全民健身的風潮。

其實這個創意早在前幾年就曾在迪拜實行了。由於不良的飲食和生活習慣，肥胖問題在阿聯酋等海灣國家日益突出迪拜政府開展減肥換黃金活動，參

與者只要在30天內減掉2公斤體重就能獲得2克黃金，並且每多減1公斤就能多贏取1克黃金。不限國籍，迪拜居民均可參加。

終於知道為什麼那麼多人想去迪拜撿垃圾了。

所以說，當體重和金錢扯上關係，這一切或許就並沒有那麼困難了。

但事實確實如此：體重和凈資產確實是交織在一起的，研究表明，人的體重越重，錢就越少。

為你的體重定價

根據約翰霍普金斯大學2017年的一項研究，

假設你是一個

20歲的胖子，當你通過減肥，你的體重降到了健康水平，你一生在醫療保健和生產率方面的節省估計為28020美元（約合191062.78人民幣）。對於一個50歲的人來說，這筆錢則是36278美元（約合

247372.42

人民幣）。

俄亥俄州立大學的經濟學家

傑伊·扎戈爾斯基博士2015年發表在《牛津經濟學與人類生物學手冊》上的研究揭示了這個價格標籤:

每增加一磅體重，就會損失226美元（1540人民幣）的財富。

每增加一個體重指數（即BMI指數），就會損失1900美元（12952人民幣）的財富。

根據扎戈爾斯基的計算，如果你超重

50磅，你就失去了11000

美元（

74990

人民幣

）。

體重歧視

影響你收入的另一個因素則是體重歧視。過去的研究表明，不管是作為同事又或者老闆，較胖的員工比較不受歡迎。你的形象決定了別人對你的第一印象，沒有人願意去信任一個連自我形象管理都做不好的人會勝任某一份工作。雖說我們不能單純從外表來判斷一個人的能力，但當你的才華還沒有得到認可的時候，

不得不說

外形是很重要的因素。但這同時也是雙向的，德國一項針對近1.8萬名員工的研究發現，體重過輕的男性比體重指數（BMI）正常的男性收入低8%左右，這種影響在藍領階層尤為明顯。

當然，當你減重成功時，並不會有人給你寫支票。但是，如果你想減掉體重並保持好身材，將金錢代入這個平衡中似乎是個不錯的選擇。研究表明，金錢作為動力確實可以激勵人們追求更健康的行為。

燃燒我的卡路里！

「肥胖之旅」的一項研究發現，當

研究人員許諾在

減肥過程中根據情況給予參與者不同的經濟獎勵（每周1美元至10美元），讓他們在網站上記錄並發布自己的進展，這些「有償」參與者比「無償」參與者多減掉了接近49%的體重。

一些研究人員認為，通過經濟學思維來看待肥胖問題，是一種改變思維的強有力的新方法，並最終可以幫助你獲得你想要的身材。

經濟學家克里斯托佛·佩恩博士認為人們有時候會需要一種不同的、有趣的方式來思考問題。

因此，無論你想減掉10斤、20斤、30斤，應用一些行為經濟學可以幫助你更加有動力。下面佩恩博士生動地證明了這一策略的有效性。

1、理性分析供求關係

佩恩解釋說：「經濟學對我們很有幫助，因為它為超重提供了最好的解釋。現在有大量高熱量食品以低廉的價格出售。供應創造了自己的需求，這意味著我們許多人吃得太多了。」最好的例子就是像一些電商網站推出滿減活動，滿200減100滿100減50，可以有效激發人的購買慾，及時你原本對那些零食並沒有很大的需求。面對供過於求的局面，我們的需求被動的無形增加。要打破這種循環，就要明確稀缺和充足是一種感知，從而減少衝動性消費。「我們會發現，有許多事物我們認為勢必要的，但其實它是不必要的。一日三餐的分量其實就這麼多，一旦我們意識到我們原來的看法是錯誤的，每天少吃一點就容易多了」佩恩博士說道。

2、正確長期投資

精加工食品食用起來方便快捷，在購物中選擇份量更多的「實惠」套裝似乎是個好主意，只需要去一次超市或從網上購買就可以吃很久，而且還可能更省錢了。但對於長期而言，這其實會讓你付出更多，比如精加工食品成分更為複雜，更易導致肥胖問題又或是癌症、心臟病和糖尿病。治療這些疾病和其他與肥胖相關的疾病價格是非常昂貴的。所以抵制「超值、實惠」的食品吧，我們不建議你採用囤積的方法去對待食品，這是虛假的經濟學。

3、將體重看待成債務

想像一下，如果你的醫生像你的信

用卡公司一樣，每個月按時給你發郵件。它會顯示你這個的卡路里攝入，方便你把能量保持平衡。當然你也可以進行最低限度的還款，但那將會使得剩下的卡路里慢慢積攢成。因此，在你下一個周末放縱又或者假期來臨的時候，估量一下自己將要攝入的卡路里，以便立即恢復鍛煉和健康飲食來償還你的債務。試著下個月開始如此計算一下，為了你夢想的身材。

4、分析、了解市場