醫生建議：吃完雞蛋之後1小時，不要吃它，會致命哦！

常吃雞蛋的好處:

雞蛋是一種含有高蛋白的食物，可促進血液細胞的循環，增強機體的代謝功能和免疫功能。

雞蛋是被稱理想的營養庫，它有人體幾乎所有需要的營養物質，每天吃一個雞蛋，有延年益壽之稱。

雞蛋一天一個，營養足夠身體的吸收，雞蛋中的蛋黃含有膽固醇，卵磷脂等營養成份，對身體的發育有很大的作用，有健腦益智，提高老人的記憶力。

雞蛋中含有一些抗癌成分，能夠起到防癌抗癌的作用，還能夠有效的預防心臟病的發生。

雞蛋好處多多，食用一小時後不要吃它，會有致命的風險！

雞蛋與豆漿相剋：雞蛋的蛋清里含有黏性蛋白，它可以同豆漿中的胰蛋白酶結合，使蛋白質的分解受到阻礙，降低人體對蛋白質的吸收率。所以，豆漿與雞蛋或蛋類食物，要間隔一段時間再食用，不宜同食。

糖精與煮雞蛋相剋：經加熱,雞蛋中的氨基酸與糖之間會發生化學反應,生成一種叫糖基賴氨酸的化合物,破壞了雞蛋中的氨基酸成分。所產生的化合物有毒,必須用黃連15克水煎服才可解毒。

雞蛋的好處與相剋食物，你清楚了嗎？快告訴身邊朋友！

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