它是天然的消脂王，勝過保健品，男人吃了補腎，女人吃了調經，你認識嗎？

現在工作需求，加斑熬夜，生活節奏快，經常坐辦公室的人小肚子變大了，臉色越來越憔悴，有一種食物是天然的消脂王，營養勝過保健品，男人吃了補腎，女人吃了調經，你認識它，經常吃嗎？

淡菜，又名貽貝、海紅、海夫人，是一種海洋軟體動物，也是屬於雙殼類的一種，淡菜味道極鮮，營養豐富，它所含蛋白質、碘、鈣和鐵都比較多，但所含脂肪很少。對於減肥的人來說，可以適當吃。

淡菜中的甲基膽固醇,它們兼有抑制膽固醇在肝臟合成和加速排泄膽固醇的獨特作用,從而使體內膽固醇下降。

淡菜是天然的壯陽菜，對於身體虛弱，易出汗的人來說，有補腎壯陽的功效，而女人吃可以調經期的月經不調癥狀。

除此之外，淡菜還具有強壯筋骨和治風濕骨痛之功效。

淡菜的注意事項：

淡菜不能與寒性食物同食，而且患有皮膚病的人也楚食。

你喜歡淡菜嗎？

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