流行於健身達人中的「蹲坐式」，想拍出完美曲線的女孩可以學習

在健身圈，無數網紅為了拍攝完美的身材而採用各種各樣的方式凸顯身材，不過蹲坐式卻是最受健身達人們歡迎的拍照動作，尤其是適合下肢曲線健美的妹子，可以勾勒出完美的臀腿線條，卡戴珊便是這個動作的愛好者。

當然拍照時，有個基本的原則，就是一條腿呈現下蹲姿勢，大腿貼小腿，腳尖著地；令一條腿大小腿約呈90°角，這張可謂是比較標準的蹲坐式拍照方式了。

雖說這個姿勢在健身達人中很流行，但你嘗試一下就明白，也可能非常適合你，健身不健身皆可使用。

在健身達人中，除了蹲坐式比較流行之外，也有其他比較通用的健身動作，比如弓步蹲式，這是個健身動作，適合健身達人們拍照。

這是健身達人展示完美曲線的必備動作，看看知名肌肉男大衛萊德學習的還是挺到位的吧！

此拍照方式應該是大多健身女網紅們最常用的動作了，沒有之一，各位健身妹子們可以學習一下。

如果你擁有纖細的腰肢，此動作也是最能凸顯身材的動作之一，可以秀出你的完美身段，如果你不健身，單憑瘦也可以拍出不錯的效果。

當然有人經常嘲笑那些在健身房拍照1小時，健身10分鐘的人，雖然這是誇張的說法，但很多IG上的健身達人是真的如此。

據悉當她們在健身房拍照時，總會拍攝出幾十張，甚至接近100張，才能選出最完美的一張展現出來。

但拍照也是一種展示美，獲得自信的方式，只要健身後，不影響別人，拍多少張照片都是每個人的自由，通過照片留下紀念，同時收穫自信又有何不可呢？

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