每天下午肚子脹是怎麼回事？別慌，這3個可能是禍根

腹脹是一種比較常見的情況，很多人由於胃腸功能不好，可能會引起食物消化出現一定的問題，一般在中午吃完飯之後，如果不注意身體方面的保健，不注意有效的運動，可能會出現腹脹的現象，這是一種比較普遍的現象，所以平時一定要通過中藥的方法進行調理，多吃一些養胃和調理胃腸疾病方面的藥品或者食品，可以有效的保養身體，起到一定的預防疾病的作用。

一、每天下午肚子脹是怎麼回事？

1、如果要是胃脹氣的話更多的情況是會出現腹部隆起的，這時候主要就是因為結腸脹氣導致的。最常見的就是上腹部障礙，嚴重的話會導致整個胃部都會出現脹氣的情況的，甚至會出現腹膜炎。

2、導致患者出現脹氣的原因有很多，首先就是食物的不正常發酵導致的。如果要是腸內存在大量的細菌的話就會引發食物不正常腐爛，之後的話因為氣體的出現導致患者出現腹部脹氣的情況。

3、胃腸道的吸收功能出現問題的話也會導致患者出現脹氣情況。比如，腹腔內部要是有大量的氣體，或者是自身的血液循環發生了障礙，導致腸內的氣體被吸收，之後的話就會引發腹脹的發生。

二、緩解腹脹的食物有哪些？

1、山楂可以稱得上是一種助消化的高手，不管是出現消化不良還是便秘等的時候只要吃一些山楂都能夠緩解，中醫認為山楂具有很好的健胃消食，通氣等等的作用，因此在感覺肚子脹的難受的時候不妨吃一些山楂來緩解。

2、金桔也是一種營養非常豐富的食物，它含有非常多的維生素C，除此之外其實它也具有很多的藥用價值，具有很好的助消化，解除肚子脹氣以及止渴，化痰等等的作用，不管是由於消化不好而感覺到脹氣還是由於身體出現氣滯引起的脹滿多吃一些金桔都有很好的緩解作用，而在天氣突變的時候，如果感覺喉嚨不適經常咳嗽或是老師口乾的時候，吃一些也能夠得到緩解。

3、對於消化不是很好引起的脹氣可以適當的喝一些米湯，一般按照米和水一比五的比例來熬煮，小火慢燉50分鐘左右就可以喝了，有很好的緩解胃脹，胃灼熱等等的作用。當然，也可以使用小米，它具有很好的暖胃助消化的效果，同樣也是需要小火慢燉的，並且相對於大米會具有更加豐富的營養價值。

在現實生活中，如果患有腹脹的病症，一定要及時就醫，以免造成其他的疾病。腹脹是非常難受的一件事情，所以平時應該注意有效的飲食調理，平時多喝一些溫開水對健康是有好處的有效的排毒，而且能夠緩解腹脹的癥狀。

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