養生須知：辨病先看大小便

近日偶遇88歲的老藝術家李濱老師，她談吐間精神矍鑠、睿智幽默。老人有個非常好的習慣：「說句糙話，我喜歡撒泡尿照照自己。」這句話本是說人不知天高地厚，她卻把自己大小便後的習慣一語道出。

正常的新鮮尿液呈淺黃色，這是尿色素的顏色。正常人男子每天尿量1500~2000毫升，女子1000~1500毫升。剛解出的小便有特殊的青草味，久置後因化學物質分解而出現氨氣味。如果不是飲水過多，那麼無色尿可能是糖尿病、慢性間質性腎炎、尿崩症的信號。膿性尿呈乳白色，是嚴重泌尿道化膿感染引起的，常見於腎盂腎炎、膀胱炎、腎膿腫、尿道炎或嚴重腎結核。黃色或深黃色的尿原因有吃胡蘿蔔，服核黃素、痢特靈、滅滴靈、大黃等中西藥，停服後便消失。發熱或有吐瀉癥狀者，尿會濃縮減少，使顏色偏黃。若黃得像濃茶，則可能是肝臟或膽囊有病變，多見於肝炎早期。紅色尿即血尿，原因很複雜，可由上百種病引起。如血尿伴鼻、牙齦、皮膚等出血，可能是全身性出血疾病作崇，如血小板減少、過敏性紫癜、血友病、白血病等。

大便後也要觀察一下性狀。正常大便成型，呈黃色。若表面有少量新鮮血液，多是痔瘡的表現。如便池的水裡漂浮著許多油滴，說明消化功能不好，臨床稱為「脂肪瀉」。若大便條變細，一側有溝槽，或混有暗紅色陳舊血，就要當心結腸直腸癌了。「陶土樣大便」呈灰白色，是膽汁混入其中所致，多因腫瘤、結石、炎症等阻塞膽管，膽汁不能排入腸道所致。農村、牧區居民要觀察大便中有無寄生蟲，如蛔蟲、絛蟲等。

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