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7道家常菜,每日一道,告別每天不知道吃什麼的煩惱!

周一、黑木耳炒雞蛋

7道家常菜,每日一道,告別每天不知道吃什麼的煩惱!

用料:雞蛋3個、泡發的黑木耳1把、青椒1個、油鹽適量。

做法:1、泡發好的黑木耳,用手撕成大小適中的塊,青椒切塊狀備用

2、鍋中加入油,燒至7成熱時,倒入打撒的雞蛋液,快速翻炒,炒到兩面金黃時,出鍋備用。3、

3、鍋中加少許油,將黑木耳下鍋,中火翻炒,待聽到黑木耳發出噼里啪啦的響聲時,加入菜椒一起翻炒。

4、待菜椒稍稍變色時,加入鹽和炒好的雞蛋,翻炒均勻即可出鍋。

周二、老乾媽炒藕片

7道家常菜,每日一道,告別每天不知道吃什麼的煩惱!

用料:2節藕、2勺老乾媽 、適量鹽和醋做法:1.把藕切片,放入清水裡把澱粉泡出去

2.油溫燒到7成熱,放入藕片翻炒至8成熟,加一大勺老乾媽豆瓣醬,加適量鹽,再點一點醋,炒勻後就可以出鍋了~

周三、家常燒腐竹

7道家常菜,每日一道,告別每天不知道吃什麼的煩惱!

用料:腐竹、5顆干紅辣椒、少許香蔥、2勺醬油、1勺料酒、1勺鹽、幾滴香油

1.腐竹用熱水泡軟,切小段。料酒、醬油、少許芝麻香油、鹽調出醬汁備用。

2.鍋內倒油,油溫到8成熱時,轉小火,放入切碎的干紅椒爆出辣味,倒入腐竹翻炒,接著倒入備用的醬汁,繼續炒一會,調好的醬汁,倒一小碗清水小火燜煮。

湯汁煮得差不多了下蔥花,出鍋~

周四、清蒸金針菇

7道家常菜,每日一道,告別每天不知道吃什麼的煩惱!

用料:金針菇200g、蒜蓉適量、少許香蔥、生抽1勺、海鮮醬油1勺、鹽、雞精、白糖、香油、剁椒醬1勺

1.金針菇洗凈撕開,瀝干水分,平鋪在深一點的盤裡;

2.將除小蔥、剁椒醬以外的調料放 入小碗,調勻,澆在金針菇上;

3.在金針菇的盤子蓋上微波爐用蓋子,然後放入微波爐中,高火3分鐘即可取出;

4.撒上剁椒醬和小蔥,出鍋~

周五、香辣耗油茄子

7道家常菜,每日一道,告別每天不知道吃什麼的煩惱!

用料:茄子2個、蒜苗1根、蒜片適量、1勺蚝油、1大勺豆瓣醬、1勺匙生抽

1、鍋里加油燒到8成熱,放入茄子,炸軟了就可以了,大概30秒,撈起來備用。

2、把炸了茄子的油倒出來,可以炒其他的菜。留點底油,關火狀態,加入蚝油1勺,郫縣豆瓣醬1大勺,1勺生抽,開小火拌勻,冒泡後馬上倒入茄子。

3、倒入茄子翻炒一下再加入蒜苗,蒜片,繼續翻炒。炒熟後就可以出鍋了~

周六、酸辣土豆絲

7道家常菜,每日一道,告別每天不知道吃什麼的煩惱!

用料:土豆兩個、青椒絲一半、干紅椒1小把、姜、蒜3瓣、油、鹽、醋、辣椒油

1. 土豆切絲,放入清水中泡出澱粉。青椒切絲、姜蒜切細、干辣椒切小段。

2. 鍋中放油,油溫燒至8成熱,放入干辣椒爆出辣味;加入土豆絲,翻炒一會。

3.加鹽、辣椒油、青椒絲翻炒均勻。出鍋前加香醋、雞精調味,混合均勻即可出鍋。

周日、魚香豆腐的做法

7道家常菜,每日一道,告別每天不知道吃什麼的煩惱!

用料:豆腐、木耳、胡蘿蔔、香蔥、番茄醬。

1.先把豆腐切成2厘米見方的小塊,用淡鹽水浸泡10分鐘(防止一會兒炒碎)。

2.木耳泡發切絲,胡蘿蔔切絲,小香蔥切末,大蒜剁碎。

3、將2勺糖、1勺醋、2勺番茄醬、2勺水、1勺醬油調成汁備用。

4.豆腐從鹽水中撈出瀝干水分,熱鍋涼油,放入蒜末爆香,放胡蘿蔔木耳翻炒,聽到木耳爆出響聲,放豆腐翻炒,至金黃色,放調好的汁小火煮一下,放一勺鹽,待湯汁濃稠後關火,出鍋裝盤撒上小香蔥即可

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