情商 |?真正的情商到底是如何表現的？這3個提高情商的技巧，讓你更有魅力！

第四十五次見面，

雖說已經是

八月底了

，

可在范范看來，

這大太陽完全沒有要饒過誰的意思。

這幾天，范范終於追完了《延禧攻略》

顧顧看出了我正為劇荒發愁，

就

安利了一檔早已收官的《女人有話說》

看到節目里有

謝依霖

，

就知道是范范要追的綜藝。

在范范的印象里，

只要有謝依霖在的綜藝節目，

呈現的效果都非常搞笑而且不尬。

范范第一次知道謝依霖

是高中同學推薦的

「hold住」姐

一秒鐘變格格的視頻。

講真，謝依霖不僅搞笑古怪，

在情商上也絕對值得我們為她鼓掌叫好。

范范以前在網上看到，謝依霖剛出道之初，

有媒體問

「網友罵你丑你怎麼看？」

她卻回答說：

「我本來就是在扮丑，

你說我丑，那不是在罵我；

但如果你覺得不好笑，請罵我謝謝。」

在很多寶寶的理解中，

高情商

就等於會說話。

其實，情商高靠的不僅僅是一張

會說話的嘴

，

而是

讓周圍人感到快樂、充滿正能量。

所以今天，

范范分享給寶寶們的是

如何擺脫不良情緒的困擾，

讓你時刻做個

正能量

的人。

01

保持積極向上的態度

想得開心、做得開心，

你就真的會覺得快樂。

其實

行動與感覺

是並行的，

只要將內心的態度

由負面情緒轉為正能量，

從而可以避免不良情緒帶來的傷害。

所以，不管遭遇什麼樣的事情，

都要學會以一顆

快樂豁達的心

去

面對生活，面對挑戰！

02

做讓自己愉悅的事

顧顧每次情緒低落的時候，

總會吃很多美味的食物。

就如她所說的：

「把胃填滿了，心就不那麼難受了。」

其實，當我們做了一件讓自己愉悅的事，

我們的心情就會感覺到很開心，

此刻還會覺得

人生很美好

。

另外，我們在生活中一些

無意識的行為

，

也會

讓自己感到愉悅。

比如當自己心身疲憊了，

可以回家泡個熱水澡，

或者跟朋友一起去做馬殺雞

（推拿按摩）

03

有節奏的生活方式

我們還可以通過

節奏刺激

的方式，

來提升我們對快樂的感受，

比如唱歌、跳舞、聽音樂、

散步、健身、游泳。

當自己最近感覺到無力、不安

或者沒有自信等不良情緒的時候，

我們可以通過運動、音樂，

及時對我們的情緒進行護理。

都說交往喪的朋友會讓你更喪，

和快樂的人相處會

越來越開心

。

情商高的人懂得

如何戰勝自己內心的消極情緒，

在悲觀與失望之中尋找樂觀與希望。

快樂不僅僅是情緒，

更是情商的體現。

今天的分享就到這裡啦，

希望依舊對寶寶們有用。

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也別忘記每天來2或3條與我們見面哦~

寶寶們還想了解哪些關於

提升情商

的內容，

歡迎在下方的留言區給范范留言哦~

那麼我們就 明天再見啦~  

點個?才能放你走！

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