英國薩里大學研究發現早餐推後晚餐提前兩者結合有助於減肥

英國薩里大學研究發現早餐推後晚餐提前兩者結合有助於減肥

（神秘的地球uux.cn報道）據Eurekalert網站消息，英國薩里大學研究小組發現，早餐推後，晚餐提前，兩者結合有助於減輕體重。

在試點研究過程中，研究人員分析了膳食時間的變化對飲食量和代謝過程，以及糖尿病和心臟病的影響。

研究發現，改變膳食時間的志願者的體重比對照組平均減輕了一倍。 參與試驗的人員還注意到食慾下降和餐間小吃減少。 同時，所有參與者堅持傳統飲食，並沒有遵循嚴格的飲食。

研究人員稱，這項研究成果將用於與飲食相關的大量的科學著作中。

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