西湖龍井與太平猴魁的沖泡技法比較

中國茶葉可分為基本茶和再加工茶兩大類，基本茶根據發酵程度，又分為綠茶、黃茶、白茶、青茶、黑茶、紅茶六大類。其中，綠茶的品種、產量、種植範圍皆為我國之最。

綠茶屬於不發酵茶，講究新鮮。鮮葉採摘後高溫迅速殺滅掉其中酶類，抑制茶多酚氧化。所以綠茶具有「三綠」的特點：干茶綠，茶湯綠，沖泡後的葉底也是綠色的。

品飲綠茶，其色澤淡雅，口味微苦，淡淡的香味綿延。綠茶的這種品性極為符合古人對於謙謙君子的定義，因此，綠茶又有「茶中君子」的美譽，歷來為文人們所推崇。

身骨——綠茶之採制

綠茶是世界上最早的茶葉品種，古人採集野生茶樹芽葉晒乾收藏，可以看作是廣義上的綠茶加工的開始，距今至少有三千多年。

但真正意義上的綠茶加工，是從公元8世紀發明蒸青製法開始。從新鮮嫩葉到成茶要經歷採摘、殺青、揉捻、乾燥等工序，整個過程不僅賞心悅目，更是中國獨具創造性的制茶技藝的典型。

按照殺青和乾燥方法的不同，綠茶又可分為炒青、烘青、曬青和蒸青綠茶。

炒青綠茶

炒青綠茶是指採用滾筒或鍋炒的方式殺青、乾燥的綠茶，其外形緊結、色澤綠潤、香氣高鮮、湯色綠眀，滋味濃而爽口。炒青綠茶是綠茶中產量最龐大的，還可以細分為長炒青、圓炒青、扁炒青等。代表性名茶如：婺綠、平水珠茶、西湖龍井、碧螺春、六安瓜片、松蘿茶、信陽毛尖等。

念一茗茶西湖龍井

烘青綠茶

烘青綠茶是指在乾燥工藝中，用烘籠或烘乾機烘乾的綠茶，其外形完整、色澤深綠油潤、香氣清高、湯色清澈明亮、滋味鮮醇。其中名品有黃山毛峰、太平猴魁、敬亭綠雪、天山綠茶、江山綠牡丹、峨眉毛峰、南糯白毫等。

太平猴魁

蒸青綠茶

蒸青綠茶是中國綠茶最早的製法，利用熱蒸汽來對鮮葉進行殺青，再經揉捻、乾燥。蒸青綠茶外形緊細呈針狀，色澤鮮綠或深綠油潤有光，湯色澄清，呈淺黃綠色，有清香，滋味醇或略澀。目前我國蒸青綠茶生產量較少，主要品種有恩施玉露，中國煎茶以及台灣部分茶區產品等。

恩施玉露

曬青綠茶

曬青綠茶就是用日光進行乾燥的綠茶，其外形粗大，色澤深綠尚油潤，香氣高，湯色黃綠明亮，滋味濃尚醇，收斂性強，主要分布在湖南、湖北、廣東、廣西、四川，雲南、貴州等省有少量生產，其中以雲南大葉種的品質最好，稱為「滇青」，不過大都被用作緊壓茶的原料了。

性情——綠茶之品質

綠茶的核心工藝是殺青，即將鮮葉通過直接高溫從而殺滅酶的活性，這造就了綠茶「清湯綠葉」的特點，而迅速殺青也較多地保留了鮮葉內的天然物質，其中茶多酚、氨基酸、咖啡鹼、維生素等多種營養成分得到了較大程度的保留，這提供了綠茶保健功效的基礎。

除了茶葉一般都具備的預防心血管疾病、抗氧化、降血脂血糖、提高免疫力等功能，綜合來看，綠茶具有較優的消炎抗菌功效。綠茶中含量較多的茶多酚，可有效作用於病毒生活周期的各個階段，還可有效清除氧化劑，緩和炎症。

茶多酚還具有很強的抗氧化性和生理活性，是人體自由基的清除劑，所以常飲綠茶還有助於防輻射、抗衰老。正因為如此，綠茶越來越受到追求健康的現代人的追捧。

【適宜人群】

綠茶十分適合工作忙碌、用電腦較多的上班族；體質偏熱、胃火旺、精力充沛的人也可多飲用。

要注意的是，綠茶營養豐富，但對腸胃有一定的刺激性，所以過敏體質、脾胃虛寒者不宜多飲。

【推薦飲茶時間表】

上午：渾渾噩噩、睡眼惺忪的早晨，來一杯上好的綠茶，提神醒腦，工作效率事半功倍，還具有防輻射、保護視力的作用。

下午：下午肝火旺盛，綠茶能很好地緩解這一癥狀。

品賞——綠茶之沖泡

綠茶一般沖泡水溫以85℃-90℃為宜，茶水比1∶50左右，沖泡時間以2-3分鐘為宜。在綠茶的沖泡品飲中，為了充分欣賞其品質特點和審美價值，名優綠茶通常用玻璃杯來泡，普通綠茶則較多採用瓷杯簡約泡法、蓋碗泡法或大壺泡法。

水入杯中，干茶吸足水分後，逐漸展開葉片，現出一芽一葉、二葉或單芽、單葉的生葉本色，呈現出「芽似槍劍葉如旗」等多姿多彩的形態。湯麵水氣攜著茶香縷縷，如雲蒸霞蔚，此時趁熱嗅聞茶湯香氣，令人心曠神怡；觀察茶湯顏色，或黃綠碧清，或乳白微綠，或淡綠微黃……待茶湯入口，舌本回甘，餘味無窮，齒頰留香，身心舒暢

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